Stu's groene ontbijt smoothie

Name: stu's groene ontbijt smoothie
Total time: 20 min
Yield: 8
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1 liter met groen (boerenkool, snijbiet, paardebloemen enz.); 3 middelgrote bananen; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met bevroren fruit (we gebruiken de anti-oxidantenvruchten); 1 eetlepel dadels (gedrenkt in sinaasappelsap); Een kom met een inhoud van 1/2 liter die kokosmelk bevat; 1/2 liter sinaasappelsap (of ander sap); 1 theelepel lecithine poeder (ik gebruikte korrels); 1/4 theelepel bijenpollen

We hebben een Vita Mix-menger die essentieel is voor dit soort smoothie. Zorg ervoor dat je veel fruit toevoegt om het een beetje zoeter te maken. Dit recept maakt heel veel zo, als je de enige bent die het drinkt. Het houdt ongeveer een week aan in onze koelkast. U kunt de ingrediënten aanpassen aan uw eigen smaak.

Ingrediënten

Bereiding

Vroeg in de ochtend ga je de tuin in en verzamel je greens.
Als je geen tuin hebt, haal de greens dan uit de supermarkt, maar pak de greens, deze zullen geen pesticiden/herbiciden bevatten. Maar was ze toch.
Vul de greens in de blender en voeg de ingrediënten toe. Voeg het fruit toe en verwerk tot het mooi en romig is. Je kunt het dun of dik maken, het is aan jou en wat je leuk vindt. We willen de onze een beetje aan de dunne kant.
Bewaar in een kan in de koelkast en geniet vaak.
Bon Appetit!

Blogs die misschien interessant zijn

de beste smoothies voor mensen met diabetes

de beste gezonde smoothierecepten

eet het drinken van een smoothie graag vaste stoffen

maakt het toevoegen van spinazie smoothies gezond

zijn smoothies goed voor u

Ik vond het geweldig

Stu's groene ontbijt smoothie

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies