Super-vetarme, minder koolhydraatrijke, veganistische appel-rozijn tarwezemelenmuffins

Name: super-vetarme, minder koolhydraatrijke, veganistische appel-rozijn tarwezemelenmuffins
Cook time: 23 min
Total time: 28 min
Yield: 16 muffins, 16
Ingredients: 1 appel, ongeschild, geboord, in vieren gedeeld; 0,5 (397 gram) verpakkingstofu; Een kopje met een inhoud van 130 ml met sojamelk of een kop met een inhoud van 130 ml die amandelmelk bevat, ongezoet; 2 theelepels vanille-extract; Een kop met een inhoud van 190 ml met Splenda suikersurrogaat; 3/4 theelepel zout; 2 theelepels bakpoeder; 1 theelepel kaneel; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die witte volkoren meel bevat; Een kom met een inhoud van 3/5 liter met tarwezemelen; Een kopje met een inhoud van 130 ml met rozijnen

Deze zijn heerlijk - super gemakkelijk, vochtig, bevredigend en gezond, gezond, gezond. Je varieert veel met appels en wortels, andere kruiden, noten en ander gedroogd fruit of gekonfijte gember in de muffins.

Ingrediënten

Bereiding

In de keukenmachine: gooi de eerste vijf ingrediënten weg en mix tot de ingrediënten 'vloeibaar' zijn.
Voeg het zout en het bakpoeder en de pulse toe om te mengen.
Voeg de kaneel, bloem, tarwekiemen en rozijnen toe en pulseer tot het gemengd is.
Spuit een ijsscoop in met antikleef spray en gebruik dat om de muffins te vormen.
Bak 350 ongeveer 23 minuten als je 16 muffins maakt, langer als je 12 grotere muffins maakt.
Deze bevriezen goed.

Blogs die misschien interessant zijn

zemelenmuffins en vezels

bran muffin nutrition

tarwezemelen voeding voordelen en meer

Ik vond het geweldig

Super-vetarme, minder koolhydraatrijke, veganistische appel-rozijn tarwezemelenmuffins

Deze zijn heerlijk - super gemakkelijk, vochtig, bevredigend en gezond, gezond, gezond. Je varieert veel met appels en wortels, andere kruiden, noten en ander gedroogd fruit of gekonfijte gember in de muffins.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies