Szechuan kip noedels gooien

Name: szechuan kip noedels gooien
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 4 liter water; 170 gram ongekookte dunne spaghetti; Een kop met een inhoud van 80 ml die roerbakken saus bevat; 1 eetlepel boter met verminderd vetgehalte; 400 gram kiploze borsten zonder botten, gesneden in centimeters; 2 knoflookteentjes, gehakt; 0.125 theelepel gemalen rode pepervlokken; 1 eetlepel canola-olie; Een kop met een inhoud van 80 ml die roerbakken saus bevat; 3 groene uien, fijngehakt

"Mijn familie houdt van Chinees eten", zegt Carol Roane, Sarasota, Florida, "dus bedacht ik dit snel en gemakkelijk recept om restjes kip, varkensvlees of rundvlees te gebruiken."

Ingrediënten

4 liter water
170 gram ongekookte dunne spaghetti
Een kop met een inhoud van
80 ml die roerbakken saus bevat
1 eetlepel boter met verminderd vetgehalte
400 gram kiploze borsten zonder botten, gesneden in centimeters

2 knoflookteentjes, gehakt
0.125 theelepel gemalen rode pepervlokken
1 eetlepel canola-olie
Een kop met een inhoud van
80 ml die roerbakken saus bevat
3 groene uien, fijngehakt

Bereiding

Breng in een Nederlandse oven water aan de kook. Spaghetti toevoegen; kook gedurende 4 minuten. Voeg groenten toe; kook 3-4 minuten langer of tot spaghetti en groenten zacht zijn.Drain.Toss met boter; zet opzij en houd het warm
Bak de kip, knoflook en rode pepervlokken in olie in een koekepan met anti-aanbaklaag totdat de kip niet meer roze is. Voeg roerbaksaus toe; warmte door.Voeg uien en spaghetti-mengsel toe; gooi je jas