Tarwevrije datumvierkanten

Name: tarwevrije datumvierkanten
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 24 squares, 24
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 190 ml met licht gespeld meel; Een kopje met een inhoud van 190 ml met licht gespeld meel; Een kom met een inhoud van 1.125 liter met snelle haver; Een kom met een inhoud van 1/4 liter die sucanat bevat; 1 1/2 theelepels zuiveringszout; Een kom met een inhoud van 1/3 liter die boter bevat; 1/2 theelepel zout; 400 gram data; water, om te bedekken; 1 theelepel vanille

Traditionele datumvierkanten met speltmeel in plaats van tarwe en sucanat in plaats van bruine suiker. U kunt een kom gebruiken met een inhoud van 3/8 liter die hele spelt bevat of een schaal met een inhoud van 1/2 liter die licht gespeld bevat in plaats van een deel geheel en een deel van het licht. Mooi en niet te zoet.

Ingrediënten

Bereiding

Meng droge (eerste 7) ingrediënten samen.
Kook 400 gram (of meer) dadels met een centimeter zout- en waterniveau tot aan de bovenkant. Bak 5-10 minuten - tot de dadels papperig worden en water wordt opgenomen. Koel licht en voeg 1 theelepel vanille toe.
Doe de helft van het havermengsel in een licht ingevette pan van 23 x centimeter en druk zachtjes in, spreid de dadels uit, en bedek het resterende havermengsel lichtjes.
Bak 20 minuten bij 375 ° F of tot ze lichtbruin zijn.

Blogs die misschien interessant zijn

12 verrassende voordelen van probiotische yoghurt

zijn atkins koolhydraatarme repen gezond een kritische blik

kan yoghurt een schimmelinfectie behandelen

de voordelen van het eten van eiwitrepen

zijn zone perfect nutrition bars een gezonde snack

Ik vond het geweldig

Tarwevrije datumvierkanten

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies