Tiff's slordige joes

Name: Tiff's slordige joes
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 400 gram gehakt; Een kopje met een inhoud van 80 ml met gehakte ui; 1 teentje knoflook, gehakt; 1 blik (227 gram) tomatensaus; Een kop met een inhoud van 130 ml die ketchup bevat; 4 theelepels Worcestershire-saus; 1 theelepel melasse; 1/2 theelepel gemalen mosterd; 1/2 theelepel gemalen mosterd; centimeter gemalen kruidnagels; centimeter cayennepeper; 1/4 theelepel geraspte sinaasappelschil, optioneel; 6 volkoren broodjes, split

Wie is niet op zoek naar snelle, gezonde maaltijdoplossingen tijdens de drukke vakantie en het winkelseizoen? Hier is een verfijnde draai aan een favoriet van een kind. Mijn dochter, Tiffany, bedacht deze versie met een laag vetgehalte van traditionele slordige joes. Dit recept kan je het beste van tevoren maken en invriezen voor echt vakantie gemak. Echter, de pittige kick van de sinaasappelschil mag niet alle kinderen aanspreken. - Suzanne McKinley, Lyons, Georgia

Ingrediënten

Bereiding

Bak het vlees, de ui en de knoflook in een pan op middelhoog vuur tot het vlees niet meer roze is; Laat de tomatensaus, ketchup, Worcestershire-saus, melasse, bereide mosterd, gemalen mosterd, kruidnagel, cayennepeper en sinaasappelrasp desgewenst.
Aan de kook brengen.
Laat 5 minuten sudderen, onbedekt, serveer op broodjes..

Blogs die misschien interessant zijn

13 griekse voedingsmiddelen die supergezond zijn

is een broodje tonijn gezond

reizen de top 10 gezondste keukens

franco noriega en de voordelen van de peruaanse keuken

Ik vond het geweldig

Tiff's slordige joes

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies