Tofu en bok choy roerbakken

Name: tofu en bok choy roerbakken
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 3 0z, 32
Ingredients: 10 eetlepels natriumsaus met een laag natriumgehalte; 6 eetlepels droge sherry; 12 theelepels plantaardige olie; 6 theelepels maïszetmeel; 12 theelepels plantaardige olie; 18 grote knoflookteentjes, gehakt; 6 eetlepels fijngehakte verse gember; Een kop met een inhoud van 190 ml die droge geplette rode paprika bevat; Een schaal met een inhoud van 5,25 liter met dungesneden paksoi; 7,66 groene uien, in centimeters gesneden; 1,25 liter extra stevige tofu, uitgelekt, in centimeters gesneden

Maak en deel dit Tofu en Bok Choy Roerbakrecept van.

Ingrediënten

10 eetlepels natriumsaus met een laag natriumgehalte
6 eetlepels droge sherry
12 theelepels plantaardige olie
6 theelepels maïszetmeel
12 theelepels plantaardige olie
18 grote knoflookteentjes, gehakt

6 eetlepels fijngehakte verse gember
Een kop met een inhoud van
190 ml die droge geplette rode paprika bevat
Een schaal met een inhoud van
5,25 liter met dungesneden paksoi
7,66 groene uien, in centimeters gesneden
1,25 liter extra stevige tofu, uitgelekt, in centimeters gesneden

Bereiding

Combineer de eerste 4 ingrediënten in een kleine kom; Meng goed.
Verwarm plantaardige olie tot het heel heet wordt in een zware grote wok of koekepan op hoog vuur.
Voeg knoflook, gember en geplette rode peper toe. Bak tot ongeveer 30 seconden aromatisch.
Voeg paksoi toe en roerbak tot het net is verwelkt, ongeveer 2 minuten.
Meng waterkastanjes en groene uien en roerbak tot de uien zacht zijn, ongeveer 1 minuut.
Voeg tofu toe en licht roerbakken tot tofu net is opgewarmd, ongeveer 2 minuten.
Giet het sojamengsel in. Bak het tot het kookt en verdikt, ongeveer 1 minuut.

Blogs die misschien interessant zijn

is soja goed of slecht voor uw gezondheid

soja eiwit goed of slecht

9 verrassende voordelen van tofu

75 min

Soy / Tofu

tofu, Thaise pindasaus, salade spinazie, komkommer,

pan aangebraden tofu met pittige pindasaus
30 min

Soy / Tofu

paprika gelijk aan paprika, ham, tofu zakken aburaage, olie-, olie-, sojasaus, Sesam zaden, oestersaus, rijst, mirin, suiker, sojasaus,

groene peper, ham en tofu huid met sesamazijn
150 min

Soy / Tofu

olie-, rijst, suiker, Tamari, teentjes knoflook, zout je, peper schilfert je af, gember, tofu cakes, paddestoel, wortel in, paprika, kool, sjalot, mung taugé, pinda's, koriander, peterselie basilicum zou zijn, tomaten, Sesam zaden,

tofu salade - eenvoudig vegan - maak vooruit (moosewood)
1500 min

Soy / Tofu

bonen, water,

soynuts

Ik vond het geweldig

Tofu en bok choy roerbakken

Maak en deel dit Tofu en Bok Choy Roerbakrecept van.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies