Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
RUCIFEY
Tomaat gepocheerd varkensvlees (4 ww punten)
Uit het Williams-Sonoma Mayo Clinic Cookbook. Gezond en smaakvol! Slechts 4 WW-punten per portie voor degenen die het bijhouden.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Om de marinade te maken: klop het tomatensap, azijn, knoflook, sojasaus, honing en paprikavlokken bij elkaar.Verwijder en bewaar de helft van de marinade.
-
Voeg het varkensvlees toe aan de overgebleven marinade. Bedek en marineer 30 minuten bij kamertemperatuur.
-
Verwijder het vlees en gooi de marinade weg.
-
Doe de marinade aan de kook in een niet-klare wok of grote koekenpan. Zet de marinade aan de kook.Verhoog de hitte tot medium en kook gedurende 2 minuten. Voeg het varkensvlees toe, dek af en kook gedurende 5 minuten.Onderdek en blijf koken totdat het varkensvlees gaar is door en de saus is verdikt, ongeveer 5 minuten langer.
-
Dienen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minVarkenslendebonen, olie-, melasse, macadamia noten, ahornsiroop spul, sojasaus, teentjes knoflook, limoensap, rijst, Jalapeno Chili, gember, zout, peper, varkenshaas in totaal,gemarineerd gegrild varkensvlees met koffie -
195 minVarkenslendebiefstuk, tomaten, Worcestershire saus, rijst, bier, Chilisaus,saucy pork steak -
35 minVarkenslendevarkenshaas, ui, lente-uitjes, tijm laat zachte stengels achter, teentjes knoflook, sinaasappelsap, limoensap, Scotch Peppers, gember, koriander, peper, piment, komijn, zout, nootmuskaat, kaneel, ananas, mango-, kiwi, ui, koriander, gember, limoensap, rum, jalapenos,v's gegrilde varkensvlees varkenshaas en ananas mango-kiwi salsa -
130 minVarkenslendevarkensschouder, wrijf kruiden,varkens schouder op een rotisserie
Ik vond het geweldig