Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
RUCIFEY
Tomaat gepocheerd varkensvlees (4 ww punten)
Uit het Williams-Sonoma Mayo Clinic Cookbook. Gezond en smaakvol! Slechts 4 WW-punten per portie voor degenen die het bijhouden.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Om de marinade te maken: klop het tomatensap, azijn, knoflook, sojasaus, honing en paprikavlokken bij elkaar.Verwijder en bewaar de helft van de marinade.
-
Voeg het varkensvlees toe aan de overgebleven marinade. Bedek en marineer 30 minuten bij kamertemperatuur.
-
Verwijder het vlees en gooi de marinade weg.
-
Doe de marinade aan de kook in een niet-klare wok of grote koekenpan. Zet de marinade aan de kook.Verhoog de hitte tot medium en kook gedurende 2 minuten. Voeg het varkensvlees toe, dek af en kook gedurende 5 minuten.Onderdek en blijf koken totdat het varkensvlees gaar is door en de saus is verdikt, ongeveer 5 minuten langer.
-
Dienen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minVarkenslendevarkenshaas, eiwitten, water, brood, kaas, meel, zout, olie-, citroen, peterselie,koteletten van varkensvlees, parmezaanse kaas -
390 minVarkenslendevarkensschouder, mosterd-, honing, suiker, chili opnieuw ofpoeder, Cayenne peper, ui, knoflook poeder, selderijzout mijn voorkeursselderijzaad,het is ok om getrekspoeder te bedriegen -
74 minVarkenslendeananas SAP, Worcestershire saus, koriander, knoflook, peper, peper, varkenslende in,doorstoken varkensvlees -
510 minVarkenslendevarkenslende, olie-, mosterd-, tijm, oregano, zout, peper, baai, robijnpoort, bouillon, teentjes knoflook, robijnpoort, kippenbouillon, slagroom, tijm, frambozenjam, wijnazijn, oranje, zout, peper,varkenslende met bosbessensaus
Ik vond het geweldig