Tonijn veggie wraps

Name: tonijn veggie wraps
Total time: 15 min
Yield: 4 , 4
Ingredients: 3 (142 gram) blikjes kip van het zee licht brok tonijn in water, uitgelekt; 2 grote tomaten, gehakt; 5 multi gekleurde mini paprika's, fijngehakt; Een kopje met een inhoud van 80 ml met mayonaise; 10 tortilla's, centimeter spinazie en kruiden; 4 knoflook-gevulde olijven; Een kop met een inhoud van 60 ml die koriander bevat

Maak en deel dit recept van Tuna Veggie Wraps uit.

Ingrediënten

3 (142 gram) blikjes kip van het zee licht brok tonijn in water, uitgelekt
2 grote tomaten, gehakt
5 multi gekleurde mini paprika's, fijngehakt
Een kopje met een inhoud van
80 ml met mayonaise

10 tortilla's, centimeter spinazie en kruiden
4 knoflook-gevulde olijven
Een kop met een inhoud van
60 ml die koriander bevat

Bereiding

Laat de tonijn leeglopen en leg hem in een grote kom.
Hak tomaten en paprika's fijn; voeg toe aan tonijn.
Vermeng met mayonaise.
1/4 liter tonijnsalade in het midden van elke tortilla. Vouw eindigt en zijden inch.
Zet vast met een olijfstepperige tandenstoker. Garneer met koriander.
Dient voor 4.

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

8 min

Lunch / Snacks

hash patties, melk, boter, ui, zout, peper, kaas, peterselie vlokken, paprika poeder,

hash brown patty au gratin
20 min

Lunch / Snacks

pizza, barbecuesaus, geraspte rotisserie kipfilet, ui, paprika, kaas, tomaten,

bbq kip en blauwe kaas pizza
30 min

Lunch / Snacks

ei, zout, peper, maïszetmeel afstoffen, kippendijen in, sojasaus, knoflook, gember, hoisinsaus, suiker, rijst, sherry, olie-, maïszetmeel afstoffen, chilipepers, ui, broccoli roosjes,

algemene tso's kip (tso chung gai)
30 min

Lunch / Snacks

quinoa, citroensap, koriander,

citroen koriander quinoa

Ik vond het geweldig

Tonijn veggie wraps

Maak en deel dit recept van Tuna Veggie Wraps uit.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies