Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
SASEIGEL
Toscaanse tonijnbruschetta
Gemaakt met eiwitrijke hummus en ingeblikte tonijn, is dit eenvoudige voorgerecht perfect voor een gameavond of een Italiaans feest.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Schep de tonijn met een vork in een kom en roer de ui, peterselie, citroensap, olijfolie, tijm en peper erdoor.
-
Meng in een aparte kom de hummus en zongedroogde tomaten samen. Verwarm de grill.
-
Leg de sneetjes brood in een enkele laag op een bakplaat. Rooster 1 à 3 minuten aan elke kant, of tot het licht geroosterd is.
-
Boven elke toast een laag hummusmengsel en een kleine heuvel van het tonijnmengsel.
-
Voedingswaarde Informatie per portie: Calorieën 170; Totaal vet 7 g; Verzadigd vet 1 g; Cholesterol 5 mg; Natrium 360 mg; Koolhydraat 18 g; Vezel 4g; Proteïne 10 g; Vitamine A 4% DV *; Vitamine C 10% DV; Calcium 4% DV; IJzer 10% DV * Dagelijkse waarde.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 min<30 minutenspinazie semi, spek, zure room, kaas, knoflook poeder, zout,lunch dames romige Italiaanse spinazie
-
25 min<30 minutentequila, kalk in vieren, citroensap, suiker, jalapeno stamde, ui, koriander, knoflook, zout, schulp, olie-, kalk in vieren, koriander,margarita sint-jakobsschelpen
-
30 min<30 minutenkoolsla meestal krabben in plaats daarvan, noedel, boter, suiker, azijn appel, olie-, sojasaus, cashewnoten,ramen slaw salade
-
20 min<30 minutenmeel, zout, peper, kippenbouillon, olie-, ui, appels, kippenbouillon, wijn, peterselie,kip normande
Ik vond het geweldig