Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Vegetarische Mexicaanse lasagne
 
 
4-6 PortiesPTM36 min

Vegetarische Mexicaanse lasagne


Dit is van "Vegetarian Times: Low-Fat and Fast" (sterk aanbevolen) .Ik heb het nu al een paar keer gemaakt en het is een lekker stukje troostmaaltijd die geen vlees nodig heeft, voegt niet toe aan de kilo's, en verbruikt dingen die nog in de koelkast liggen. Ik serveer het graag met limoen koriander rijst en salade. Kom voor een strak schema in de tijd en koel het in en stop het dan in de oven.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 375 F.
  2. Verhit olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg ui, paprika en knoflook toe en kook, roer tot ze zacht zijn (ongeveer 5 minuten).
  3. Roer de kruiden erdoor en kook nog een minuut.
  4. Roer de bonen, maïs en tomatensaus erdoor.Verwijder van het vuur.
  5. Spuit braadpan af met anti-aanbakspray.
  6. Verspreid 4 tortilla's over de bodem van de schaal. Schep de helft van het bonenmengsel over tortilla's en spreid gelijkmatig uit. Schenk de helft van de kwark over het bonenmengsel en spreid gelijkmatig uit. Strooi de helft van de geraspte kaas over de kwark. Herhaal de lagen met de resterende tortilla's, bonen, kwark en geraspte kaas.
  7. Bak totdat het is verwarmd en de kaas is bubbly, ongeveer 20 minuten (of een beetje meer als het van tevoren wordt bereid en gekoeld).



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407