Vegetarische Tex Mex bonen burrito's

Name: vegetarische Tex Mex bonen burrito's
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (397 gram) kan vegetarische bonen bevatten, in tomatensaus; 1/2 eetlepel chilipoeder; 1/2 theelepel oregano; 1/2 theelepel komijn; 163 centimeter bloemtortilla's; Een kopje met een inhoud van 130 ml met laag vetgehalte cheddar kaas, versnipperd (ongeveer bedrag); Een kopje met een inhoud van 130 ml met laag vetgehalte cheddar kaas, versnipperd (ongeveer bedrag); Een beker met een inhoud van 130 ml die salsa bevat (ongeveer hoeveelheid); Een kop met een inhoud van 130 ml die peper bevat, gehakt; Een kop met een inhoud van 60 ml die magere zure room bevat

Snel en gemakkelijk pittige burrito's, waar het hele gezin van zal genieten! Tex-Mex is een zeer gekruide en levendige stijl van koken die zich ontwikkelde als een evolutie van de Noord-Mexicaanse keuken. Deze burrito's zijn vrij pittig met 0,5 eetlepels chilipoeder en medium salsa. Laat het chilipoeder vrij blijven als je een mildere salsa gebruikt. gebruik ook volkoren tortilla's voor extra vezel. Deze bevriezen goed.

Ingrediënten

Bereiding

In een keukenmachine, verwerk bonen en kruiden tot een gladde massa.
Verspreid de 8 tortilla's; voeg een gelijke hoeveelheid van het bonenmengsel toe in het midden van elke tortilla.
Voeg bovenop het bonenmengsel op elke tortilla een scheutje mozzarella en cheddar kaas, wat salsa, fijngehakte peper en zure room toe.
Vouw tortilla's in burrito's (vouw het onderste derde deel van de tortilla over de vulling, vouw over beide zijden van de tortilla, rol op en omhul de vulling).
Plaats burrito's in een anti-aanbak koekenpan of een elektrische koekenpan op middelhoog vuur.
Draai burrito's vaak tot ze goudbruin zijn.
OAMC; Om te bevriezen - Voor een snelle snack of diner later, na het bakken, plaats enkele burrito's (of gezinsgroottes als voor een familiemaaltijd) in plastic opbergzakken, plaats dan individuele zakken in de grote diepvrieszak en bevries.
Hitte verwarmen - Als je klaar bent voor een burrito, gooi je hem uit de zak en verwarm je hem 1-2 minuten op middelhoog vermogen in de magnetron. Of bak de burrito voor een knapperige burrito tot hij warm is en de buitenkant knapperig is.

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

Ik vond het geweldig

Vegetarische Tex Mex bonen burrito's

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies