Vetarme kip met citroen en olijven

Name: vetarme kip met citroen en olijven
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 4 kipfilets; 1 eetlepel verse tijm (citroentijm is mogelijk); 24 ontpitte groene olijven (kan gevulde piment zijn); 2 citroenen (gebruik de schil van één, en het sap van beide); 300 ml witte wijn

Ingrediënten

4 kipfilets
1 eetlepel verse tijm (citroentijm is mogelijk)
24 ontpitte groene olijven (kan gevulde piment zijn)

2 citroenen (gebruik de schil van één, en het sap van beide)
300 ml witte wijn

Bereiding

Verwarm de oven voor op 180 ° C
Schroei de kipfilets in een anti-aanbakpan met een beetje olijfolie-spray.
Leg ze in een ovenschaal met de wijn, citroenschil, olijven en tijm. Bak ze 20 minuten in de oven of tot ze gaar zijn.
Haal het uit de oven en giet het over het citroensap (voeg een beetje suiker toe aan het sap als je de voorkeur geeft aan een minder scherpe smaak). Breng een beetje een beetje zout aan (maar onthoud dat de olijven zout zijn).
Serveer kip bovenop jasmijnrijst gekookt met wat citroenschil en kippenbouillon, giet het sap erover.

Blogs die misschien interessant zijn

als u kip op dieet wilt is uw beste gok om het te koken

bouwt gekookte kip spier

is gebakken kipfilet gezond

60 min

Vlees en gevogelte

kippenborsten, zout, olie-, teentjes knoflook, baai, tijm, peper, tomaten, olijven, wijn, bouillon,

olijf kip ii
100 min

Kip

tomaten, kruiderij, knoflook poeder, cornflakes kruimels, kaas, peterselie vlokken, kip, ei, kaas,

Parmezaanse kip uit de staat van de Iowa
40 min

Kip

maïsmeel, Chili poeder, oregano, zout, peper, eieren, kip tenders, olie-,

cajun kip vingers
120 min

Hoofdgerecht

ananas met sap, kippenborst helften in, knoflook, pizza deeg, teriyaki-saus, ui, kaas, kaas,

teriyaki chicken pizza

Ik vond het geweldig

Vetarme kip met citroen en olijven

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Verwarm de oven voor op 180 ° C