Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Vinaigrette kip en groenten
 
 
2 PortiesPTM55 min

Vinaigrette kip en groenten


Snel, gezond diner. Ik heb de vorige dag de vinaigrette gemaakt met rode wijnazijn, olijfolie en Dijon-mosterd.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm een ​​koekepan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur en kook de kippendijen tot ze amper roze zijn in het midden, ongeveer 20 minuten, één keer ronddraaiend; roer de ui en knoflook erdoor en bak en roer tot de uien ongeveer 5 minuten doorzichtig zijn.
  2. Roer courgette, wortels en paprika door het kippenmengsel; kook en roer tot de groenten zacht zijn met een hapje in het midden en de kip niet langer roze in het midden, ongeveer 5 minuten. Een instant leesthermometer ingebracht in het midden van kippendijen moet minstens 70 graden (74 C) zijn.
  3. Roer vinaigrette door het kippenmengsel; kook tot het ongeveer 2 minuten heet is.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407