Vlaszaad-muffinsmuffins

Name: vlaszaad-muffinsmuffins
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 12 muffins, 12
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/4 liter met granen van alle soorten zemelen (versnipperd, geen vlokken); Een beker met een inhoud van 60 ml met Egg Beaters-eivervanger; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die magere melk bevat; 2 eetlepels canola-olie; Een kopje met een inhoud van 130 ml met ongezoete appelmoes; Een kop met een inhoud van 60 ml die lichtbruine suiker bevat; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met ongebleekt meel; 1 theelepel kaneel; 2 eetlepels lijnzaad; Een kopje met een inhoud van 190 ml met Splenda granulair; 2 theelepels bakpoeder; 1 theelepel bakpoeder; 0,25 theelepel slagroomtaart

Dit zijn magere en weinig suiker, wat goed is voor ons diabetici. Ik gebruik een beetje echte suiker met de Splenda, omdat de textuur beter uitpakt en mijn bloedsuikerspiegel onder controle is, maar sommige diabetici willen misschien gebruik een kopje Splenda en geen bruine suiker. (of gebruik Splenda Brown Sugar Blend - ik heb het nooit gebruikt, dus ik weet niet wat de verhoudingen zijn)

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 375 ° F.
Smeer een 12-delig muffinblikje in met vetvrije kookspray.
Meng de ingrediënten in een grote kom met All-Bran en bruine suiker. Roer tot ze vochtig zijn en zet ze 5 minuten opzij.
In een andere kom de resterende ingrediënten combineren. Voeg toe aan zemelen mengsel en roer voorzichtig tot het gemengd is. Niet overmixen.
Schep het beslag in de muffinbekers (het beslag is dun) tot ze 0.5.75 zijn vol. Bak 15-20 minuten of tot de houten houweel in het midden van de muffin is geplaatst schoon is. NIET OVERBAKKEN! Haal uit de oven en laat 5 minuten zitten. Haal het rooster om af te koelen.

Blogs die misschien interessant zijn

bran muffin nutrition

zemelenmuffins en vezels

tarwezemelen voeding voordelen en meer

Ik vond het geweldig

Vlaszaad-muffinsmuffins

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies