Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Pamela Allen Kennedy
Warm en pittig broccolibundel
Pittig en pittig rundvlees en broccoli zijn een winnende combinatie in dit snelle roerbakmaaltijd.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Snijd rundvlees over graan in dunne plakjes. Combineer 1 eetlepel. Per maïszetmeel en sojasaus met knoflook en suiker in een middelgrote kom; roer in rundvlees.Laat 10 minuten staan.
-
Verwijder ondertussen bloemetjes uit broccoli; snijd in hapklare stukken.Peel stelen; snij diagonaal in dunne plakjes.
-
Meng 1/4 liter water, resterende 2 eetlepelsaus, 4 theelepels maïszetmeel en gemalen rode peper in een kleine kom.
-
Verwarm 1 eetlepel in hete wok of grote koekenpan op hoog vuur. Voeg rundvlees toe en roerbak 1 minuut; verwijderen.
-
Verwarm resterende 2 eetlepels in dezelfde pan. Voeg broccoli en ui toe; roerbakken 2 minuten. Sprenkel 1 eetlepel water over groenten; dek af en kook 2 minuten, af en toe roeren.
-
Voeg rundvlees en sojasausmengsel toe; kook en roer tot de saus kookt en dikker wordt.Verwijder van het vuur; roer azijn in.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minVertrouwde merken: recepten en tipspannenkoek, amandel, suiker, olie-, amandel, kaneel, appel, veenbessen, kaas, Honingamonds,appel kaneel roomkaas muffins
-
10 minVertrouwde merken: recepten en tipsavocado's, tomaten, limoensap, Guacamole kruiden, kaas, zure room, cocktail saus verdeeld, garnalen in,sin city cocktail dip
-
20 minVertrouwde merken: recepten en tipsaardappelen, peterselie, ui, rosmarijn, peper, zout, Gay Lea Sour Cream, mosterd-,gekruide aardappel rosti
-
15 minVertrouwde merken: recepten en tipswalnoten, kikkererwten, salade dressing, Cayenne peper,pittige walnoot hummus
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig