Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Pamela Allen Kennedy
Warm en pittig broccolibundel
Pittig en pittig rundvlees en broccoli zijn een winnende combinatie in dit snelle roerbakmaaltijd.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Snijd rundvlees over graan in dunne plakjes. Combineer 1 eetlepel. Per maïszetmeel en sojasaus met knoflook en suiker in een middelgrote kom; roer in rundvlees.Laat 10 minuten staan.
-
Verwijder ondertussen bloemetjes uit broccoli; snijd in hapklare stukken.Peel stelen; snij diagonaal in dunne plakjes.
-
Meng 1/4 liter water, resterende 2 eetlepelsaus, 4 theelepels maïszetmeel en gemalen rode peper in een kleine kom.
-
Verwarm 1 eetlepel in hete wok of grote koekenpan op hoog vuur. Voeg rundvlees toe en roerbak 1 minuut; verwijderen.
-
Verwarm resterende 2 eetlepels in dezelfde pan. Voeg broccoli en ui toe; roerbakken 2 minuten. Sprenkel 1 eetlepel water over groenten; dek af en kook 2 minuten, af en toe roeren.
-
Voeg rundvlees en sojasausmengsel toe; kook en roer tot de saus kookt en dikker wordt.Verwijder van het vuur; roer azijn in.
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minVertrouwde merken: recepten en tipsrijst, olie-, rijst, kokosmelk, limoenen juiced, zout, maïs, maïs, spray anti-aanbak, jalapeno chili pepers, maïs, olie-, kippenborsten in, Chili poeder, komijn, bonen, tomaten, avocado, zure room,kokosmelk rijstkom met geroosterde maïs, jalapeno en kip
-
500 minVertrouwde merken: recepten en tipscashewnoten, suiker, maïzena, vanille, olie-, frambozen,vanille knalt met verse bessen
-
5 minVertrouwde merken: recepten en tipsStrawberry Sensation Flavour Complete voedingsdrank, Strawberry Sensation Flavour Complete voedingsdrank, bosbessen, ijs-,bessen smoothie van anjerontbijt essentials®
-
25 minVertrouwde merken: recepten en tipspasta, tomaten, olie-, basilicum, pistaches, teentje knoflook, kaas, kaas, ijs-, Zout peper,glutenvrije penne met pistachepesto en erfelijke tomatensalade
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig