Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Pamela Allen Kennedy
Warm en pittig broccolibundel
Pittig en pittig rundvlees en broccoli zijn een winnende combinatie in dit snelle roerbakmaaltijd.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Snijd rundvlees over graan in dunne plakjes. Combineer 1 eetlepel. Per maïszetmeel en sojasaus met knoflook en suiker in een middelgrote kom; roer in rundvlees.Laat 10 minuten staan.
-
Verwijder ondertussen bloemetjes uit broccoli; snijd in hapklare stukken.Peel stelen; snij diagonaal in dunne plakjes.
-
Meng 1/4 liter water, resterende 2 eetlepelsaus, 4 theelepels maïszetmeel en gemalen rode peper in een kleine kom.
-
Verwarm 1 eetlepel in hete wok of grote koekenpan op hoog vuur. Voeg rundvlees toe en roerbak 1 minuut; verwijderen.
-
Verwarm resterende 2 eetlepels in dezelfde pan. Voeg broccoli en ui toe; roerbakken 2 minuten. Sprenkel 1 eetlepel water over groenten; dek af en kook 2 minuten, af en toe roeren.
-
Voeg rundvlees en sojasausmengsel toe; kook en roer tot de saus kookt en dikker wordt.Verwijder van het vuur; roer azijn in.
Blogs die misschien interessant zijn
-
80 minVertrouwde merken: recepten en tips, biefstuk, courgette, aardappelen, wortel, boter, zout, vulling, eieren, slagroom in de vorm van melk lichtere quiche, artisjokken hakken, prei verzachten, ham, kaas, Cayenne peper, salie, zout, ui,artisjok en ham quiche met cheesy hashbrown korst -
25 minVertrouwde merken: recepten en tipsspek, forel schoongemaakt, peper, citroentijm,Applewood gerookte bacon gepureerde gevulde forel -
175 minVertrouwde merken: recepten en tipsstaande rib, zout, peper, wijn, Rundvlees voorraad, meel,klassiek staand ribgebraad -
60 minVertrouwde merken: recepten en tipskippenborst helften bonsde dikte, zout, paprika poeder, Vulling, olie-, ui, ui, tomaten, spinazie, zout, Jus, meel, zout, peper, knoflook poeder, ui, bouillon, Melk verdeeld,spinazie gevulde kip en jus
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig