Ww gebakken yams met ananas - 3 punten

Name: ww gebakken yams met ananas - 3 punten
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 5 grote garijven of 5 grote zoete aardappelen, geschild en in centimeter plakjes gesneden; 1/2 naveloranje, in 4 plakken gesneden; 1 (227 gram) kan ongezoete ananashapjes (reserve sap); 1/2 theelepel kaneel; 1/4 theelepel nootmuskaat, geraspt; 2 theelepels margarine met minder calorieën

Dit is gemarkeerd in mijn WW kookboek genaamd "Simply the Best" als geweldig. Sarah uit Los Angeles stuurde dit in. Zeer lekker inderdaad. Hoop dat je geniet.

Ingrediënten

5 grote garijven of 5 grote zoete aardappelen, geschild en in centimeter plakjes gesneden
1/2 naveloranje, in 4 plakken gesneden
1 (227 gram) kan ongezoete ananashapjes (reserve sap)

1/2 theelepel kaneel
1/4 theelepel nootmuskaat, geraspt
2 theelepels margarine met minder calorieën

Bereiding

Verwarm de oven voor op 375 graden.
In een braadpanspan van 2 liter, combineer de yams, sinaasappel, ananas en het sap, kaneel en nootmuskaat; stip met de margarine.
Dek af en bak tot de garijven zacht zijn, ongeveer 45 minuten.