Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Drea217
Ww kern Mongools rundvlees
Weight Watcher Core Plan-recept. Dient 4, 1,25 punten per portie. Geweldig wanneer geserveerd over bruine rijst.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng in een middelgrote kom 1 eetlepel sojasaus, 1 eetlepel maïszetmeel en gehakte knoflook.
-
Roer de reepjes vlees erdoor.
-
Laat het minstens 10 minuten staan.
-
Meng in een aparte kleine kom water, sojasaus, 2 1/2 theelepels maïszetmeel, splenda en rode peper; opzij zetten.
-
Verwarm 1 eetlepel olijfolie in een koekenpan op hoog vuur.
-
Kook en roer het vlees in hete olijfolie gedurende 1 minuut; verwijderen en opzij zetten.
-
Verhit de resterende eetlepel olijfolie in dezelfde pan.
-
Bak de wortelen en het witte deel van de groene uien gedurende 2 minuten.
-
Roer het groene deel van de ui erdoor en bak 1 minuut.
-
Roer het sausmengsel en het rundvlees erdoor.
-
Kook en roer tot de saus kookt en dikker wordt.
-
75 minVleespasta, rundvlees, spaghetti saus, kaas, kaas, kaas,gebakken rigatoni
-
60 minVleesbrood, melk, teentje knoflook, nootmuskaat, peterselie, ei, zout, peper, rundvlees, meel, ui, olie-, olijven, wijn, kippenbouillon,Spaanse gehaktballen met groene olijven
-
45 minVleesmaïs tortilla's, bonen, garnaal, enchilada saus, pepers, paddestoel, pep je, kaas, ui,garnalen enchilada (ovenschotel)
-
45 minVleesrundvlees, Chili poeder, meel, zout, knoflook poeder, water, bonen, maïschips, hoofdsla, kaas, tomaten, ui, zure room koriander,zuidwestelijke frito taart
Ik vond het geweldig