Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Drea217
Ww kern Mongools rundvlees
Weight Watcher Core Plan-recept. Dient 4, 1,25 punten per portie. Geweldig wanneer geserveerd over bruine rijst.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng in een middelgrote kom 1 eetlepel sojasaus, 1 eetlepel maïszetmeel en gehakte knoflook.
-
Roer de reepjes vlees erdoor.
-
Laat het minstens 10 minuten staan.
-
Meng in een aparte kleine kom water, sojasaus, 2 1/2 theelepels maïszetmeel, splenda en rode peper; opzij zetten.
-
Verwarm 1 eetlepel olijfolie in een koekenpan op hoog vuur.
-
Kook en roer het vlees in hete olijfolie gedurende 1 minuut; verwijderen en opzij zetten.
-
Verhit de resterende eetlepel olijfolie in dezelfde pan.
-
Bak de wortelen en het witte deel van de groene uien gedurende 2 minuten.
-
Roer het groene deel van de ui erdoor en bak 1 minuut.
-
Roer het sausmengsel en het rundvlees erdoor.
-
Kook en roer tot de saus kookt en dikker wordt.
-
490 minVleesossenhaantip zichtbaar in, ui, roomkippensoep, bouillon, rijst,rundvlees tips en jus met rijst -
85 minBraadpancavatappi pasta, Zout, , spek, rundvlees voorraad, peper, ui, rundvlees voorraad, Worcestershire saus, boter, meel, melk, kaas, ketchup wat, mosterd-, augurk geniet van wat, saus, hoofdsla, tomaten, ui, brood,baconburger mac 'n' cheese -
35 minVleespistachenoten, zout, peper, kippenborst helften, olie-, ui, hoofdsla, ui, avocado, olie-, limoensap, water,zuid-strand kip-pistache salade -
150 minVleesbiefstuk, prosciutto, pignolis pijnboompitten, kaas, teentjes knoflook, peterselie, olie-, tomaten, tomaten, baai, basilicum in, ui, wortels, selderij, wijn, meel, zout peper,rundvlees braciole
Ik vond het geweldig