Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Drea217
Ww kern Mongools rundvlees
Weight Watcher Core Plan-recept. Dient 4, 1,25 punten per portie. Geweldig wanneer geserveerd over bruine rijst.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng in een middelgrote kom 1 eetlepel sojasaus, 1 eetlepel maïszetmeel en gehakte knoflook.
-
Roer de reepjes vlees erdoor.
-
Laat het minstens 10 minuten staan.
-
Meng in een aparte kleine kom water, sojasaus, 2 1/2 theelepels maïszetmeel, splenda en rode peper; opzij zetten.
-
Verwarm 1 eetlepel olijfolie in een koekenpan op hoog vuur.
-
Kook en roer het vlees in hete olijfolie gedurende 1 minuut; verwijderen en opzij zetten.
-
Verhit de resterende eetlepel olijfolie in dezelfde pan.
-
Bak de wortelen en het witte deel van de groene uien gedurende 2 minuten.
-
Roer het groene deel van de ui erdoor en bak 1 minuut.
-
Roer het sausmengsel en het rundvlees erdoor.
-
Kook en roer tot de saus kookt en dikker wordt.
-
40 minVleesTurkije, kip Kachel vulling, ei, water,ww 2 punts vleesgehaktjes van kalkoen -
25 minVleesrundvlees, komijn, zout, peper, pepers, meel, salsa, kaas, hoofdsla, zure room,burgers in quesadillastijl -
15 minVleeskip, miso, sake, gember, ei, meel, ui,tsumire - Japanse nabe gehaktballen -
165 minVleesspek, rundvlees, ui, teentjes knoflook, bonen, tomaten, Chipotle, jalapeno peper MILDER CHILI, tomaten, bouillon, Cayenne peper, Chili poeder, paprika poeder, komijn, oregano, melasse, saus, zure room, kaas, tortilla chips, brood,johnny jalapeno's thieving bandit chili
Ik vond het geweldig