Ww tuin groentesoep

Name: ww tuin groentesoep
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 130 ml met ui, gehakt; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met wortel, gehakt; Een kopje met een inhoud van 130 ml met bleekselderij, gesneden; 2 knoflookteentjes, gehakt; 1/2 liter vetvrije kippenbouillon; 1 eetlepel tomatenpuree; 1 (312 gram) kan groentesap, V-8; 1 eetlepel tomatenpuree; Een kom met een inhoud van 1/4 liter die ingeblikte sperziebonen bevat, uitgelekt; 1/2 theelepel gedroogde basilicum; 1/4 theelepel gedroogde oregano; 1/4 theelepel zout

Dit is mijn variatie op de Zero Point-soep van Weight Watchers. Het originele recept bevatte kool en aangezien ik geen fan ben van kool, heb ik het een beetje veranderd. Soms voeg ik gehakte kip toe aan individuele porties voor toegevoegd eiwit .

Ingrediënten

Een kopje met een inhoud van
130 ml met ui, gehakt
Een kom met een inhoud van
1/4 liter met wortel, gehakt
Een kopje met een inhoud van
130 ml met bleekselderij, gesneden
2 knoflookteentjes, gehakt
1/2 liter vetvrije kippenbouillon
1 eetlepel tomatenpuree

1 (312 gram) kan groentesap, V-8
1 eetlepel tomatenpuree
Een kom met een inhoud van
1/4 liter die ingeblikte sperziebonen bevat, uitgelekt
1/2 theelepel gedroogde basilicum
1/4 theelepel gedroogde oregano
1/4 theelepel zout

Bereiding

Spuit een middelgrote pan met antiaanbakbare kookspray.
Voeg ui, wortels, selderij en knoflook toe en bak gedurende 5 minuten.
Voeg de kippenbouillon toe en breng aan de kook. Laat de hitte ontsnappen en laat 10 minuten afgedekt sudderen.
Voeg resterende ingrediënten toe en laat nog 10 minuten sudderen.

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

140 min

Lunch / Snacks

spek, bonen dip gebruikte het merk Frito, kaas, meel, paprika, pepers, kaas,

spek en groene chili roll-ups
13 min

Lunch / Snacks

peren, ui, bieslook bloesems, olie-, balsamico azijn, citroen in, zout peper,

gegrilde asperges en lente-uitjes met bieslookbloemen
40 min

Lunch / Snacks

meel, water met, zout, boter, meel, boter, aardappelen, ui, kerrie poeder, chili pasta chili boh, kerrie, oestersaus, zout, suiker, sojasaus, peper,

malay stijl curry bladerdeeg
30 min

Lunch / Snacks

olie-, pancetta, teentje knoflook, ui, bonen, tomaten, rosmarijn, chorizo worst in, peterselie, brood,

chique bonen en chorizo op toast

Ik vond het geweldig

Ww tuin groentesoep

Dit is mijn variatie op de Zero Point-soep van Weight Watchers. Het originele recept bevatte kool en aangezien ik geen fan ben van kool, heb ik het een beetje veranderd. Soms voeg ik gehakte kip toe aan individuele porties voor toegevoegd eiwit .

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies