Zeer gezonde zalentaarten / pasteitjes

Name: zeer gezonde zalentaarten / pasteitjes
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 2 (240 g) blikken rode zalm; Een kop met een inhoud van 60 ml die haver bevat; Een kop met een inhoud van 130 ml die vetvrije ricotta-kaas bevat; 2 eiwitten; 2 eetlepels gehakte verse bieslook; 2 eetlepels gehakte verse dille; 2 eetlepels gehakte verse koriander (koriander); koosjer zout; peper

Maak en deel dit zeer gezonde recept met zalmkoeken / pasteitjes van.

Ingrediënten

2 (240 g) blikken rode zalm
Een kop met een inhoud van
60 ml die haver bevat
Een kop met een inhoud van
130 ml die vetvrije ricotta-kaas bevat
2 eiwitten
2 eetlepels gehakte verse bieslook

2 eetlepels gehakte verse dille
2 eetlepels gehakte verse koriander (koriander)
Koosjer zout
Peper

Bereiding

Meng alle ingrediënten samen.
Als het mengsel te zacht is, voeg dan meer haver toe. Voeg een ander eiwit toe als het mengsel te droog is.
Vorm in cakes.
Spuit een antikleef koekepan en bak tot ze aan elke kant goudbruin zijn.
Deze zijn heerlijk warm of koud.