Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
AREJAY59
Zeer laag vet kip pot taart
Ik zocht hoog en laag en kon geen recept vinden dat minder dan 10 gr vet per portie bevatte, dus ik heb iets van mijn eigen samengesteld, dat ik meteen aan mijn twee favoriete 'proefkonijnen' gaf die ervan genoten hebben! Succes
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 2 groene uien, gehakt
- 3 wortels, geschild en gehakt
- 2 selderieribben, gehakt
- 2 knoflookteentjes, gehakt
- 2 rode paprika's, gehakt
-
Een kom met een inhoud van3/4 liter die kippenbouillon bevat
-
Een kom met een inhoud van3/4 liter die kippenbouillon bevat
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met witte wijn
- 2 eetlepels maizena
- 1 theelepel peper
Bereiding
-
Verwarm je oven voor op 400F.
-
Bak je groenten in een grote koekenpan tot ze gaar zijn.
-
Voeg fijngehakte kip toe en kook ongeveer 5 minuten.
-
Voeg bouillon en de helft van de wijn toe, breng aan de kook en kook tot alles zacht is (10 minuten). Misschien moet je meer bouillon toevoegen.
-
Meng resterende wijn met maizena in een kleine kom en voeg het roeren toe tot alles dikker wordt.
-
Giet in een ovenschaal en zet opzij.
-
Doe de bloem in een kom en voeg groene uien toe.
-
Meng de eiervervanger door melk en voeg het toe aan de bloem en meng tot er geen grote klontjes droog bloem meer overblijven. Misschien moet je meer melk toevoegen, wil je de consistentie van een ongelooflijk dik pannenkoekenbeslag, maar niet iets dat je zou uitrollen op de teller.
-
Schep voorzichtig de bovenkant van de vulling in de braadpanschotel.
-
Bak ongeveer 20 minuten of tot het mooi en bruin is.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minKipfiletkippenborsten, zout verdeeld, broccoli stengels, olie-, citroensap, peper, spruiten, selderij ribben, hazelnoten, peterselie, kaas,kippenborst met geschoren spruitjes
-
45 minKipfiletkalfsvlees, meel, olie-, marsala wijn, water, boter, zout peper, wat peterselie, olie-, ui, paddestoel,kalfsvlees of kip scaloppine marsala
-
30 minKipfiletolie-, zout peper, kippenborsten, sjalot, teentjes knoflook, rosmarijn, honing, mosterd-, citroen geperst, pijnboompitten,honing rozemarijn kippenborsten - rachael ray
-
500 minKipfiletkip, boter, ui, selderij, knoflook, bouillon, bouillon, tijm, oregano, peper, wortel, maïs,crock pot kip groentesoep (niets bijzonders, gewoon lekker)
Ik vond het geweldig