Zoete aardappelbraadpan - diabetes

Name: zoete aardappelbraadpan - diabetes
Cook time: 60 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 6-8
Ingredients: 3 grote zoete aardappelen; Pam kookspray; Een kopje met een inhoud van 130 ml die bruine suiker bevat, verpakt; 2 eieren; 3/4 theelepel nootmuskaat; 3/4 theelepel gemalen kaneel; Een kopje met een inhoud van 130 ml met magere melk; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met pecannoten; Een beker met een inhoud van 60 ml die meel voor alle doeleinden bevat; 3 eetlepels boter

Maak en deel deze Sweet Potato Casserole - Diabetes recept van.

Ingrediënten

Bereiding

In een overdekte grote pan, kook zoete aardappelen in voldoende licht gezouten kokend water om te bedekken, gedurende 25-30 minuten, of tot zeer zacht.
Verwarm intussen de oven voor op 350.
Bestrijk een A-kom met een inhoud van 1,5 liter met een ovale ovenschaal of een A-schaal met een inhoud van 2 liter met een vierkante ovenschaal met antiaanbakbare kookspray.
Giet zoete aardappelen af en keer terug naar de pan.
Met behulp van een elektrische mixer of een aardappelstamper kunt u zoete aardappelen pureren tot ze glad zijn.
Roer 60 liter bruine suiker of bruine suikervervanger, eieren, nootmuskaat en kaneel erdoor.
Voeg melk toe en roer om te combineren.
Giet in de voorbereide ovenschaal.
Meng in een kleine kom pecannoten, bruine suiker van 60 liter of vervanger van bruine suiker, bloem en gesmolten boter. Laat ze over zoete aardappelen vloeien.
Bak onbedekt, ongeveer 30 minuten, of tot zoete aardappelen worden verwarmd en het beleg goudbruin is.
Serveer warm.

Blogs die misschien interessant zijn

welke voedingsstoffen zitten in de schil van zoete aardappelen

yams met zoete aardappelen als dieetvoeding

sweet potato vs. yam nutrition

11 voordelen voor gezondheid en voeding van yams

Ik vond het geweldig

Zoete aardappelbraadpan - diabetes

Maak en deel deze Sweet Potato Casserole - Diabetes recept van.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies