Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
TIA_DAWN
Zuidstrand vriendelijke bloemkool
Afgezien van de Feautatoes op het South Beach-dieet, is dit een geweldig alternatief. Ik heb dit recept oorspronkelijk gepost zonder de spinazie toe te voegen maar toen ik het eenmaal probeerde, moest ik het gewoon aan het recept toevoegen. Hoeveel spinazie is optioneel, echter Ik vond een volle tas om perfect te zijn.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Breek bloemkool in hapklare roosjes.
-
Bak in olijfolie, voeg meer olie toe wanneer (en indien nodig) tot de bloemkool bruin begint te worden.
-
Voeg de knoflook toe (meer als je wilt).
-
Roer om smaken te combineren.
-
Breng op smaak met zout, peper, Splenda en rode pepervlokken (indien gewenst).
-
Optioneel: Spinazie kan worden toegevoegd indien gewenst. Plaats de verse spinazie bovenop de bloemkool zodra deze bruin is naar wens. Als spinazie verwelkt is, roer om te combineren. Of, spinazie apart koken en toevoegen aan gebruinde bloemkool en combineren.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minLaag proteïnespek, selderij, ui, teentje knoflook, water, aardappelen, bouillon, bonen, raap groenten, peper,raap greens soep -
7 minLaag proteïnebagel is dit het beste, boter, kaas, rozijnen, zonnebloemzaden liefdevol verwezen "zaden", appel, komkommers mogen per bagelbedekking volledig worden ingenomen, kaneel, spruiten, spek,winston (stijl) bagel -
20 minLaag proteïnekool, ui, wortel, mayonaise, suiker, appelazijn, olie-,oom Joe's beroemde cole slaw -
5 minLaag proteïneCayenne peper, gember, honing, appelazijn, water,zelfgemaakte hoestmiddel
Ik vond het geweldig