Zuidwestelijke boon en veggie stoofpot

Name: zuidwestelijke boon en veggie stoofpot
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Ingredients: 1 eetlepel olijfolie; 1 middelgrote ui, in blokjes gesneden; 1 teentje knoflook, gehakt; Een kopje met een inhoud van 130 ml met rode paprika, in blokjes gesneden; 2 stengels bleekselderij, gehakt; 1 (439 gram) kan maïs, uitgelekt; 1 (128 gram) kan groene pepers in blokjes snijden; 1 (439 gram) kan zwarte bonen bevatten, uitgelekt en gespoeld; 3 middelgrote wortelen, geschild en in blokjes gesneden; 1 middelgrote courgette, gehakt; 1,5 liter water; 3 eetlepels bouillongranulaat; 1 eetlepel komijn; Een kop met een inhoud van 60 ml die koriander bevat, gehakt

Maak en deel dit Zuidwestelijke Bean en Veggie Stew recept uit.

Ingrediënten

1 eetlepel olijfolie
1 middelgrote ui, in blokjes gesneden
1 teentje knoflook, gehakt
Een kopje met een inhoud van
130 ml met rode paprika, in blokjes gesneden
2 stengels bleekselderij, gehakt
1 (439 gram) kan maïs, uitgelekt
1 (128 gram) kan groene pepers in blokjes snijden

1 (439 gram) kan zwarte bonen bevatten, uitgelekt en gespoeld
3 middelgrote wortelen, geschild en in blokjes gesneden
1 middelgrote courgette, gehakt
1,5 liter water
3 eetlepels bouillongranulaat
1 eetlepel komijn
Een kop met een inhoud van
60 ml die koriander bevat, gehakt

Bereiding

Verhit de olie in een grote pan op een medium hoogte.
Voeg ui, knoflook, selderij en peper toe.Saus tot de uien zacht en doorschijnend zijn.
Voeg water en alle overige ingrediënten toe, behalve courgette en koriander.
Breng aan de kook, zet de deksel lager en laat sudderen 10 , of totdat de wortelen zacht zijn.
Voeg de resterende ingrediënten toe, dek af en laat 10 minuten meer sudderen.
Warm serveren met tortillachips en geraspte kaas..

Blogs die misschien interessant zijn

linzen voeding voordelen en hoe ze te koken

alles wat u moet weten over linzen

9 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van kool

165 min

Stoven

olie-, vermout, brandewijn, zout peper, peper, tijm, baai, teentjes knoflook, wortels, ui, biefstuk, zout peper, meel, tomaten, paddestoel, bouillon, maïzena, teentjes knoflook, kappertjes, mosterd-, olie-, basilicum,

daube de boeuf a la provencale
70 min

Stoven

gerst, aardappelen, wortels, ui, selderij ribben, teentjes knoflook, paddestoel, paddestoel, bouillon, tijmverlof, peper, zout,

paddenstoel en gerst stoofpot
430 min

Stoven

bonen, bonen, tomaten, ui, peper, suiker, zwarte band melasse,

pot donkere boon stoofpot
95 min

Stoven

kippenborsten tot een beet, worst in, aardappelen, peper bijten veel van je houdt, peper bijten veel van je houdt, bouillon, knoflookwijnazijn, kruiderij,

Italiaanse landkip en peper

Ik vond het geweldig

Zuidwestelijke boon en veggie stoofpot

Maak en deel dit Zuidwestelijke Bean en Veggie Stew recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies