Zwarte bonen burrito bakken

Name: zwarte bonen burrito bakken
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 chipotle chili in adobo, fijngehakt; Een kop met een inhoud van 130 ml die zure room met verminderd vet bevat; 1 (425 gram) kan zwarte bonen, gespoeld, uitgelekt en verdeeld; Een kom met een inhoud van 1/4 liter die bevroren hele korrel maïs bevat, ontdooid; 4 (20 centimeter) bloemtortilla's; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met salsa; Een kopje met een inhoud van 130 ml met versnipperde monterey jack-kaas

Dit gerecht kan tot 8 uur van tevoren worden bereid en gekoeld; breng het gewoon terug naar kamertemperatuur voordat u het gaat bakken. Van het kooklampje.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 350 °.
Meng zure room en chili in een middelgrote kom; laat 10 minuten staan.
Plaats de helft van de bonen in een keukenmachine; tot fijngehakt. Voeg gehakte bonen, resterende bonen en maïs tot zure room toe.
Lepel een kopje met een inhoud van 130 ml met bonenmengsel in het midden van elke tortilla. Rol tortilla's op; plaats met de naad naar beneden in een 28 x centimeter ovenschaal bedekt met kookspray. Spreid salsa over tortilla's; bestrooi met kaas. Bedek en bak op 350 ° gedurende 20 minuten of tot het grondig is verwarmd.

Blogs die misschien interessant zijn

voedingswaarde van zwarte bonen

7 belangrijke voordelen van zwarte bonen

black beans nutrition komt het hart ten goede darm meer

Ik vond het geweldig

Zwarte bonen burrito bakken

Dit gerecht kan tot 8 uur van tevoren worden bereid en gekoeld; breng het gewoon terug naar kamertemperatuur voordat u het gaat bakken. Van het kooklampje.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies