Zwarte boon en rijststoofpot

Name: zwarte boon en rijststoofpot
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1 middelgrote groene paprika, in blokjes gesneden; 1 klein teentje knoflook, geplet; 1/2 theelepel oregano; 1/4 theelepel komijn; 60 liter rundvleesbouillon; 227 gram gedroogde zwarte bonen, gekookt; Een kop met een inhoud van 130 ml die bruine rijst bevat, gekookt; 28 gram schijf rode ui

Maak en deel dit Black Bean en Rice Stew recept uit.

Ingrediënten

1 middelgrote groene paprika, in blokjes gesneden
1 klein teentje knoflook, geplet
1/2 theelepel oregano
1/4 theelepel komijn

60 liter rundvleesbouillon
227 gram gedroogde zwarte bonen, gekookt
Een kop met een inhoud van
130 ml die bruine rijst bevat, gekookt
28 gram schijf rode ui

Bereiding

Meng in steelpan groene paprika, knoflook, oregano en komijn met 60 liter runderbouillon.
Laat het 10 minuten sudderen; roer in zwarte bonen en rijst en meer bouillon indien nodig. Serveer in een kom met plakje rauwe ui.
OPMERKING: de bereidingstijd van de zwarte bonen is niet inbegrepen in de bereidingstijd.

Blogs die misschien interessant zijn

black beans nutrition komt het hart ten goede darm meer

voedingswaarde van zwarte bonen

7 belangrijke voordelen van zwarte bonen

125 min

Zwarte bonen

bonen, pepers, enchilada saus,

cafe rio chili bonen
15 min

Zwarte bonen

teentjes knoflook, olie-, bonen, water, koriander,

light refried black beans
50 min

Zwarte bonen

olie-, ui, selderij, wortel, teentjes knoflook, paprika, Chili poeder, komijn, tomaten, tomaten, bonen, bonen, maïs ongedraineerd, oregano, basilicum, zeezout, peper, limoensap, koriander, kaas,

veganistische chili van rocco
15 min

Zwarte bonen

bonen, bouillon, salsa, komijn, koriander,

zwarte bonen blender soep

Ik vond het geweldig

Zwarte boon en rijststoofpot

Maak en deel dit Black Bean en Rice Stew recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies