Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Marek20
Zwarte boon flespompoen chili
Maak en deel dit recept van Black Bean Butternut Squash Chili uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel olijfolie
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met ui, gehakt
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met selderij, gehakt
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter die rode paprika bevat, gehakt
- 900 gram butternut squash, gesneden in centimeters kubussen
- 400 gram courgettes, in blokjes gesneden
- 2 (539 gram) blikken zwarte bonen, uitgelekt en gespoeld
Bereiding
-
Verhit olie in een grote pan; voeg ui selderij en rode peper toe. Kook op middelhoog vuur af en toe tot groenten zacht zijn.
-
Voeg pompoenen, bonen, tomaten, knoflook, kruiden en water toe. Meng aan de kook en zet het vuur laag en laat het 30-45 minuten onbedekt onder af en toe roeren.
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minGroentekool, olie-, komijnzaad, venkelzaad, Sesam zaden, ui, zout, Cayenne peper, citroensap, garam masala,Indiase groene kool -
380 minGroentekool, azijn, wortels, ui, zout, oregano, Chili peper,curtido de repollo -
18 minGroenteaubergine diagonaal, tofu smal, bonensaus, olie-, meel,Chinese aubergine en tofu in zwarte bonensaus -
90 minGroenteolie-, rundvlees, kaas, peterselie, ui, teentjes knoflook, tomaten, tomaten, oregano, basilicum, zout peper,Siciliaanse spaghettisaus (ragu) zonder toegevoegde suikers
Ik vond het geweldig