Aardbei en bosbessen havermout gezondheidshake

Name: aardbei en bosbessen havermout gezondheidshake
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/4 liter met ingevroren bosbessen; Een kopje met een inhoud van 190 ml met magere melk; 5 grote aardbeien; Een kopje met een inhoud van 130 ml met witte suiker; Een kopje met een inhoud van 130 ml met opgerolde haver; Een kopje met een inhoud van 60 ml met vanille en honing Griekse yoghurt (zoals Chobani®); Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die ijs bevat, of naar smaak

Een snelle smoothie om de ochtend te beginnen, de nacht af te sluiten of zelfs de rest van de dag te tanken.

Ingrediënten

Een kom met een inhoud van
1/4 liter met ingevroren bosbessen
Een kopje met een inhoud van
190 ml met magere melk
5 grote aardbeien
Een kopje met een inhoud van
130 ml met witte suiker

Een kopje met een inhoud van
130 ml met opgerolde haver
Een kopje met een inhoud van
60 ml met vanille en honing Griekse yoghurt (zoals Chobani®)
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter die ijs bevat, of naar smaak

Bereiding

Combineer bosbessen, melk, aardbeien, suiker, haver en yoghurt in een blender; mixen tot een gladde substantie.
Voeg ijs toe; mixen tot een gladde substantie..