Amandelgroente roerbakken

Name: amandelgroente roerbakken
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Ingredients: 1 theelepel maizena; 1 theelepelsuiker; 3 eetlepels koud water; 2 eetlepels natriumsuissaus met een verlaagd natriumgehalte; 2 eetlepels canola-olie; Een kom met een inhoud van 1 liter met verse broccoliroosjes; 2 eetlepels canola-olie; 2,5 grote zoete rode paprika, gesneden in centimetrische brokken; 1 kleine ui, in dunne partjes gesneden; 2 knoflookteentjes, gehakt; 1 eetlepel gehakte verse gemberwortel; Een kop met een inhoud van 60 ml met gesmolten amandelen, geroosterd

Terwijl broccoliroosjes en stukjes rode peper deze roerbakgroenten veel kleur geven, is het de verse gemberwortel, knoflook, sojasaus en sesamolie die de smaak compleet maken. - Mary Relyea, Canastota, New York

Ingrediënten

Bereiding

In een kleine kom maïszetmeel en suiker combineren. Roer in water, sojasaus en sesamolie tot een gladde massa; opzij zetten.
In een grote anti-aanbak wok of koekenpan, roerbak broccoli in hete olie 3 minuten. Voeg peper, ui, knoflook en gember toe; roerbak 2 minuten. Verminder de warmte. Stoof het sojasausmengsel; roer in groenten met noten. Kook en roer 2 minuten of tot ingedikt.

Blogs die misschien interessant zijn

27 tips voor gezondheid en voeding die feitelijk op bewijs zijn gebaseerd

7 bewezen gezondheidsvoordelen van paranoten

oscarnomics 2017 the brand value of awards

reizen de top 10 gezondste keukens

whitening van kurkuma tanden kokosolie resultaten recept en meer

Ik vond het geweldig

Amandelgroente roerbakken

Terwijl broccoliroosjes en stukjes rode peper deze roerbakgroenten veel kleur geven, is het de verse gemberwortel, knoflook, sojasaus en sesamolie die de smaak compleet maken. - Mary Relyea, Canastota, New York

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies