Amy truong courgette koolhydraatarme lasagne

Name: amy truong courgette koolhydraatarme lasagne
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 12
Ingredients: 500 gram gemalen buffelvlees; 1 middelgrote witte ui, gehakt; 2 (170 gram) blikjes tomatenpuree, geen zout toegevoegd; 2 (170 gram) blikjes tomatenpuree, geen zout toegevoegd; 1 teentje knoflook, fijngehakt (voeg meer of minder toe naar uw smaak); 1 theelepel gedroogde oregano; 1 theelepel gedroogde basilicum; 1 theelepel gedroogde tijm; 190 liter water; 1 theelepel gemalen rode pepervlokken; 2 eieren; Een kop met een inhoud van 130 ml die parmezaanse kaas bevat, versnipperd; 1 theelepel gemalen rode pepervlokken; 1 theelepel sriracha-saus; Een kop met een inhoud van 130 ml die parmezaanse kaas bevat, versnipperd; 2 theelepels bloem; 4 courgettes, in de lengte gesneden; Een kop met een inhoud van 130 ml die parmezaanse kaas bevat, versnipperd; olijfolie met knoflookinsufficiëntie (voor oliepotten)

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 375 graden.
Oliepan met olijfolie met knoflook toegediend. Bak vlees en uien tot het vlees bruin is en de uien zacht zijn.Drain vet.
Breng vlees en uien terug om te pannen en voeg de volgende acht ingrediënten toe (door zwarte peper). Aan de kook brengen.
Verminder hitte. Af en toe roeren.
Klop het ei in een kleine kom.
Voeg kwark, rode pepervlokken, sriracha-saus toe, een schaal met een inhoud van 1/4 liter met mozzarella en bloem. Meng ze gemengd.
Oliebodem van grote lasagne-schaal met olijfolie met knoflook.
Voeg 0,5 vleesmengsel toe.Top met de helft van de gesneden courgettes. Voeg het hele kwarkmengsel toe.Top met het resterende vleesmengsel, gevolgd door de laag resterende courgetteplakjes.
Top met de resterende helft van versnipperde mozzerella-kaas.
Top met parmesean kaas.
Bestrooi met extra zwarte peper en rode pepervlokken (optioneel).
Bak onbedekt gedurende 40 minuten.
Laat 30 minuten afkoelen (om te voorkomen dat de porties waterig worden).

Blogs die misschien interessant zijn

kleurrijke maaltijden

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

Ik vond het geweldig

Amy truong courgette koolhydraatarme lasagne

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Verwarm de oven voor op 375 graden.