Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Purpley
Amy truong courgette koolhydraatarme lasagne
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 500 gram gemalen buffelvlees
- 1 middelgrote witte ui, gehakt
- 2 (170 gram) blikjes tomatenpuree, geen zout toegevoegd
- 2 (170 gram) blikjes tomatenpuree, geen zout toegevoegd
- 1 teentje knoflook, fijngehakt (voeg meer of minder toe naar uw smaak)
- 1 theelepel gedroogde oregano
- 1 theelepel gedroogde basilicum
- 1 theelepel gedroogde tijm
- 190 liter water
- 1 theelepel gemalen rode pepervlokken
- 2 eieren
-
Een kop met een inhoud van130 ml die parmezaanse kaas bevat, versnipperd
- 1 theelepel gemalen rode pepervlokken
- 1 theelepel sriracha-saus
-
Een kop met een inhoud van130 ml die parmezaanse kaas bevat, versnipperd
- 2 theelepels bloem
- 4 courgettes, in de lengte gesneden
-
Een kop met een inhoud van130 ml die parmezaanse kaas bevat, versnipperd
- Olijfolie met knoflookinsufficiëntie (voor oliepotten)
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 375 graden.
-
Oliepan met olijfolie met knoflook toegediend. Bak vlees en uien tot het vlees bruin is en de uien zacht zijn.Drain vet.
-
Breng vlees en uien terug om te pannen en voeg de volgende acht ingrediënten toe (door zwarte peper). Aan de kook brengen.
-
Verminder hitte. Af en toe roeren.
-
Klop het ei in een kleine kom.
-
Voeg kwark, rode pepervlokken, sriracha-saus toe, een schaal met een inhoud van 1/4 liter met mozzarella en bloem. Meng ze gemengd.
-
Oliebodem van grote lasagne-schaal met olijfolie met knoflook.
-
Voeg 0,5 vleesmengsel toe.Top met de helft van de gesneden courgettes. Voeg het hele kwarkmengsel toe.Top met het resterende vleesmengsel, gevolgd door de laag resterende courgetteplakjes.
-
Top met de resterende helft van versnipperde mozzerella-kaas.
-
Top met parmesean kaas.
-
Bestrooi met extra zwarte peper en rode pepervlokken (optioneel).
-
Bak onbedekt gedurende 40 minuten.
-
Laat 30 minuten afkoelen (om te voorkomen dat de porties waterig worden).
Blogs die misschien interessant zijn
-
15 minGroentewortelgroenten, ui, teentje knoflook, saus, koriander, peterselie, citroensap, olie-, peper, zout,Marokkaanse wortelsalade -
22 minGroenteolie-, wortels, citroen in, komijn, kaneel, zout, peper, koriander,Marokkaans-gekruide baby wortelen -
25 minGroentetomaten, brood, boter, suiker,schokkend zoete gestoofde tomaten -
170 minGroenterundvlees stoven, olie-, water, wortels, tomaten, aardappelen, ui, bonen, maïs, courgette, selderij, raap, eyed peas, erwten, kool, paddestoel, Worcestershire saus, zeevruchtencocktail saus, suiker, zout, peper,heerlijke groentesoep
Ik vond het geweldig