Ana gourmet: rijke chocolade volkoren brownies

Name: ana gourmet: rijke chocolade volkoren brownies
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 9 Brownies, 9
Ingredients: Een kop met een inhoud van 60 ml die volkorenmeel bevat; Een kop met een inhoud van 60 ml die haverzemelen bevat; 3 eetlepels cacaopoeder; 1/2 theelepel bakpoeder; 1/2 theelepel bakpoeder; 1/2 theelepel gemalen kaneel; 1/4 theelepel zout; Een kopje met een inhoud van 170 ml met appelmoes; 2 eiwitten, lichtgeklopt; 4 theelepels vloeibare stevia, extract (of 4 pakjes gepoederd stevia-extract); 1 theelepel vanille-extract

Sinfully rijke chocoladebrownies die niet rechtstreeks naar uw heupen zullen gaan. Zij zijn zeer lage cal en lage carburator voor gebakken goederen, en zij zijn praktisch ook vetvrij. Natuurlijk alles zonder enige kunstmatige zoetmiddelen.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 350 ° F Vet de vierkante 8 "x 8" antiaanbakblik in met de kookspray naar keuze en zet opzij.
Combineer de droge ingrediënten in een grote mengkom. Voeg de natte ingrediënten toe en meng met een elektrische mixer tot alle ingrediënten nat zijn. Giet het beslag in de voorbereide pan en bak 20-30 minuten, tot een tandenstoker in het midden wordt ingebracht komt schoon.
Haal het uit de oven en laat het vijf minuten in de pan afkoelen. Haal het voorzichtig uit de pan; plaats op een rooster om de rest van de weg af te koelen.Slice, serveer en geniet. Bruin houd goed vast gedurende 4 - 6 maanden.