Appel kaneel quinoa

Name: appel kaneel quinoa
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 130 liter water; Een beker met een inhoud van 60 ml die quinoa bevat; 1/4 kaneelstokje; 1/4 theelepel van de theelepel; 1 kleine appel, in blokjes gesneden; 1 theelepel honing; 1 theelepel chiazaadjes

Ik ben dol op dit recept voor een snel ontbijt. Ik bedacht het als een snel alternatief voor havermout. Ik kan de quinoa laten koken terwijl ik mijn make-up 's morgens doe. Ik hou van de versie met kaneelappelen, maar je kunt de mix echt veranderen -in uw eigen smaak of voor variatie gedurende de seizoenen.

Ingrediënten

130 liter water
Een beker met een inhoud van
60 ml die quinoa bevat
1/4 kaneelstokje
1/4 theelepel van de theelepel

1 kleine appel, in blokjes gesneden
1 theelepel honing
1 theelepel chiazaadjes

Bereiding

Meng water, quinoa, kaneelstokje en nootmuskaat in een pan; aan de kook brengen. Zet het vuur lager en laat sudderen, afgedekt, tot water wordt opgenomen en quinoa zacht is, ongeveer 15 minuten.
Haal de pan van het vuur en gooi het kaneelstokje weg. Meng appel-, honing- en chiazaadjes in de quinoa. Laten zitten tot de smaken zich vermengen, ongeveer 5 minuten.