Stellaire boerenkool smoothie

Name: stellaire boerenkool smoothie
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met gehakte bevroren ananas; 8 ontpitte data; 1 eetlepel vanille-extract; Een kop met een inhoud van 60 ml die ingevroren bramen bevat, of naar smaak; Een kopje met een inhoud van 130 ml met gehakte boerenkoolbladeren; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met gehakte bevroren ananas

Geweldig voor onderweg en vullen, maar niet te vullend.

Ingrediënten

Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met gehakte bevroren ananas
8 ontpitte data
1 eetlepel vanille-extract

Een kop met een inhoud van
60 ml die ingevroren bramen bevat, of naar smaak
Een kopje met een inhoud van
130 ml met gehakte boerenkoolbladeren
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met gehakte bevroren ananas

Bereiding

Meng verse ananas, dadels en vanille-extract samen in een Vitamix® of blender tot een gladde massa, ongeveer 90 seconden.
Voeg de bramen toe en mix, ongeveer 90 seconden.Voeg boerenkool toe en meng, ongeveer 90 seconden; herhaal nog 90 seconden.
Voeg bevroren ananas toe en mix tot een gladde massa, ongeveer 90 seconden..