Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Asperges, citroen en muntsoep
 
 
2 PortiesPTM35 min

Asperges, citroen en muntsoep


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Snijd uiteinden van 15 aspergespears, ongeveer 3,75 centimeter vanaf de bovenkant; reserve voor garnering later. Chop de resterende asperges in brokken.
  2. Verhit olijfolie in een soeppan op middelhoog vuur; kook en roer de sjalot in de hete olie tot ze zacht is, ongeveer 3 minuten. Voeg gehakte asperges toe; breng op smaak met munt, zout en peper. Kook tot asperges zacht zijn, ongeveer 3 minuten.
  3. Giet kippenbouillon in het aspergemengsel; aan de kook brengen. Zet het vuur lager en laat sudderen tot de asperges zacht zijn, 12 tot 15 minuten. Roer de citroenschil erbij.
  4. Mix soep met behulp van een staafmixer of een keukenmachine tot een gladde massa.
  5. Breng een kleine pot lichtgezouten water aan de kook; kook aspergetips in het kokende water totdat ze net heldergroen worden, ongeveer 2 minuten. Traceer aspergetips en laat ze onder koud water lopen om het kookproces te stoppen. Schep de soep met aspergepuntjes en hardgekookt ei.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden