Aspergetomaten roerbakken

Name: aspergetomaten roerbakken
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Ingredients: 2 theelepels maïszetmeel; 60 liter kip of groentebouillon; 4 theelepels natriumsuissaus met een verlaagd natriumgehalte; 2 theelepels fijngehakte verse gemberwortel, verdeeld; 1 theelepel sesamolie; 300 gram verse asperges, in centimeters gesneden; 10 groene uien, in centimeters gesneden; Een schaal met een inhoud van 3/8 liter met gesneden verse champignons; 2 kleine pruimtomaten, in dunne partjes gesneden; 1 theelepel sesamolie

Het recept voor deze mooie medley komt van Elizabeth MacAulay in Charlottetown, Prince Edward Island. "Vorig voorjaar, toen asperges in de winkels waren, vond mijn zus dit recept, probeerde het en dacht dat ik het ook leuk zou vinden," merkt ze op. " Dit snel op te lossen bijgerecht is perfect na een drukke dag op het werk. "

Ingrediënten

Bereiding

Meng in een kleine kom het maizena, de bouillon, sojasaus en 0,5 theelepel gember tot het gemengd is; zet opzij.In een koekepan of wok met anti-aanbaklaag, roerbak de resterende gember in canola-olie gedurende 30 seconden. Voeg asperges en uien toe; roerbakken gedurende 3 minuten. Paddenstoelen toevoegen; roerbak gedurende 1 minuut.
Roer maizena mengsel en voeg aan de koekepan. Breng aan de kook; kook en roer gedurende 1 minuut of tot ingedikt. Verminder de warmte. Voeg tomaten en sesamolie toe; kook 1 minuut langer.

Blogs die misschien interessant zijn

knoflookallergie symptomen en meer

tomatenvoordelen voor de huid wat het onderzoek zegt

voedingswaarde van witte asperges versus groen

kruisbloemige groenten kankermoordenaar of schildkliermoordenaar

eiwitrijke voedingsmiddelen met veel eiwitten

Ik vond het geweldig

Aspergetomaten roerbakken

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies