Balsamico kipfilet met paprika en uien

Name: balsamico kipfilet met paprika en uien
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 kippenborsten zonder vel zonder vel; zout en peper; 4 eetlepels olijfolie; Een kom met een inhoud van 1 liter met dungesneden paprika's (gebruik een mix van kleuren); 1 middelgrote ui, dun gesneden; 4 teentjes knoflook, fijngehakt; Een kop met een inhoud van 60 ml met gehakte verse basilicum; 4 eetlepels balsamicoazijn

Snelle koekenpan kip op smaak gebracht met paprika, uien, knoflook, basilicum en balsamicoazijn. Maakt kip erg mals en het eten is klaar in minder dan 30 minuten.

Ingrediënten

Bereiding

Breng de kip op smaak met zout en peper.
Bak in een grote koekenpan kip in 2 eetlepels olie op middelhoog vuur, één keer draaien voor een totaal van ongeveer 8 minuten of tot ze goudbruin zijn.
Kip overbrengen naar een bord.
Voeg 2 resterende eetlepels olie toe aan de pan en kook de paprika's en uien, vaak roerend tot ze net zijn verzacht.
Voeg knoflook toe en roer ongeveer 1 minuut.
Roer basilicum en azijn erdoor en breng kip en sappen naar de pan.
Zet het vuur laag en laat het sudderen totdat de kip gaar is, nog ongeveer 3 minuten.
Proef en regel peper en zout.

Blogs die misschien interessant zijn

bouwt gekookte kip spier

als u kip op dieet wilt is uw beste gok om het te koken

is gebakken kipfilet gezond

Ik vond het geweldig

Balsamico kipfilet met paprika en uien

Snelle koekenpan kip op smaak gebracht met paprika, uien, knoflook, basilicum en balsamicoazijn. Maakt kip erg mals en het eten is klaar in minder dan 30 minuten.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies