Banaan-brownies, laag cal

Name: banaan-brownies, laag cal
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 16
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/4 liter die meel bevat, voor alle doeleinden; Een kopje met een inhoud van 80 ml met ongezoete cacao; Een kop met een inhoud van 60 ml die magere melkpoeder bevat; 1/4 theelepel bakpoeder; 1/4 theelepel zout; 1 grote banaan (zeer rijp); Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die suiker bevat; 2 grote eiwitten; Een kop met een inhoud van 60 ml die karnemelk bevat; 1 theelepel vanille

Maak en deel dit Banana-Brownies, Low Cal-recept uit.

Ingrediënten

Een kom met een inhoud van
1/4 liter die meel bevat, voor alle doeleinden
Een kopje met een inhoud van
80 ml met ongezoete cacao
Een kop met een inhoud van
60 ml die magere melkpoeder bevat
1/4 theelepel bakpoeder
1/4 theelepel zout

1 grote banaan (zeer rijp)
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter die suiker bevat
2 grote eiwitten
Een kop met een inhoud van
60 ml die karnemelk bevat
1 theelepel vanille

Bereiding

Verwarm de oven voor op 350 ° F.
Smeer vierkant bakblik van 23 centimeter in met plantaardige kookspray.
Meng bloem, cacao, melkpoeder, bakpoeder en zout in een kom.
Pureer banaan, suiker, eiwitten, karnemelk en vanille in de keukenmachine tot een gladde massa.
Voeg droge ingrediënten toe en pulseer tot het gemengd is.
Giet in de voorbereide pan.
Bak 25 minuten of tot de tandenstoker er schoon uitziet.
Snijd in vierkantjes van 5 centimeter.