Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Teresa Woodward Plowman
Banaan en zwarte boon bak
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur; kook de bananen in de hete olie tot ze heet zijn, 2 tot 3 minuten.
-
Roer de honing en zwarte bonen met de bananen; kook en roer nog 2 tot 3 minuten.
-
Roer het limoensap en zout door het mengsel.
-
Giet de kokosmelk over het mengsel en roer.
-
Laat het mengsel ongeveer 5 minuten sudderen tot het heet is.
-
Heet opdienen..
Blogs die misschien interessant zijn
-
60 minElke dag kokenolie-, ossenhaas in, paprika, ui, biefstuk, zout peper, bouillon, teentjes knoflook, Worcestershire saus, baai, jus,de beste tips voor geen rundvlees -
155 minElke dag kokenrundvlees dat in de steek gaat, zout, peper, knoflook poeder, meel, olie-, paprika, ui, selderij, teentjes knoflook, meel, bouillon, baai, tijm, saus, Worcestershire saus, basilicum, tomaten, zout, peterselie,grillades -
45 minElke dag kokenkaas, kaas, kaas, mayonaise, Spaanse peper, Jalapeno peper, knoflook poeder, Cayenne peper, ui, zout peper, Deviled Eggs, eieren, mayonaise, paprika poeder, mosterd-, komkommers, zure room, appelazijn, teentje knoflook, Dille, komkommers, zout peper, krakers, perzik,gewoon een zuidelijke bento-box -
40 minElke dag kokenolie-, ui, paddestoel, paprika, paprika, paprika, Jalapeno pepers, zout, peper, Chili poeder, tarwetortilla's, kaas, koriander,champignon en paprika taco's
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig