Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Teresa Woodward Plowman
Banaan en zwarte boon bak
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur; kook de bananen in de hete olie tot ze heet zijn, 2 tot 3 minuten.
-
Roer de honing en zwarte bonen met de bananen; kook en roer nog 2 tot 3 minuten.
-
Roer het limoensap en zout door het mengsel.
-
Giet de kokosmelk over het mengsel en roer.
-
Laat het mengsel ongeveer 5 minuten sudderen tot het heet is.
-
Heet opdienen..
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minElke dag kokenbouillon, rijst, paddestoel, water, ui, boter,snelle paddenstoelrijst -
35 minElke dag kokenlimoensap, zure room, limoensap, Jalapeno pepers, zout peper, bonen, olie-, ui, teentjes knoflook, Jalapeno pepers, komijn, bonen, zout peper, aardappelen, ei, brood,pittige zwarte bonencakes -
75 minElke dag kokenolie-, teentjes knoflook, ui, paprika, peterselie, Chili poeder, komijn, paprika poeder, kurkuma, zout peper, bonen, tomaten, saus,Hut diner -
90 minElke dag kokenbouillon, linzen, haver, kaas, brood, eieren, ui, ketchup, teentjes knoflook, peterselie, Worcestershire saus, basilicum, pepervlokken, zout peper,vegetarisch vleesloos gehaktbrood met linzen
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig