Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Teresa Woodward Plowman
Banaan en zwarte boon bak
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur; kook de bananen in de hete olie tot ze heet zijn, 2 tot 3 minuten.
-
Roer de honing en zwarte bonen met de bananen; kook en roer nog 2 tot 3 minuten.
-
Roer het limoensap en zout door het mengsel.
-
Giet de kokosmelk over het mengsel en roer.
-
Laat het mengsel ongeveer 5 minuten sudderen tot het heet is.
-
Heet opdienen..
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minElke dag kokenbouillon, spinazie, bonen, bonen, bonen, bonen, bonen, olie-, knoflook poeder, zout, peper,bonen en groenten -
25 minElke dag kokenkaas, walnoten, olie-, peterselie, teentje knoflook, noedel, tomaten, olijven,snelle courgette noedels met pesto -
45 minElke dag kokenwater, quinoa, bouillon, bonen, olie-, ui, paprika, gember, teentjes knoflook, natrium sojasaus, koriander, chili pasta sambal oelek,eiwitrijke, pittige veganistische quinoa met edamame -
90 minElke dag kokenbouillon, linzen, haver, kaas, brood, eieren, ui, ketchup, teentjes knoflook, peterselie, Worcestershire saus, basilicum, pepervlokken, zout peper,vegetarisch vleesloos gehaktbrood met linzen
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig