Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Teresa Woodward Plowman
Banaan en zwarte boon bak
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur; kook de bananen in de hete olie tot ze heet zijn, 2 tot 3 minuten.
-
Roer de honing en zwarte bonen met de bananen; kook en roer nog 2 tot 3 minuten.
-
Roer het limoensap en zout door het mengsel.
-
Giet de kokosmelk over het mengsel en roer.
-
Laat het mengsel ongeveer 5 minuten sudderen tot het heet is.
-
Heet opdienen..
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minElke dag kokenolie-, wortels, selderij, paprika, ui, bonen, tomaten, bouillon, quinoa, giardiniera, knoflook poeder, zout peper,gekruide veggie en witte boon quinoa -
1470 minElke dag kokenrundvlees stoofpot vlees, kruiderij, sojasaus, glucosestroop, knoflook, zout,zoete gegrilde steakbeten -
30 minElke dag kokenrundvlees, ui, kool, tomaten, water, zout peper,een maaltijd van dertig minuten -
35 minElke dag kokenlimoensap, zure room, limoensap, Jalapeno pepers, zout peper, bonen, olie-, ui, teentjes knoflook, Jalapeno pepers, komijn, bonen, zout peper, aardappelen, ei, brood,pittige zwarte bonencakes
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig