Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Teresa Woodward Plowman
Banaan en zwarte boon bak
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur; kook de bananen in de hete olie tot ze heet zijn, 2 tot 3 minuten.
-
Roer de honing en zwarte bonen met de bananen; kook en roer nog 2 tot 3 minuten.
-
Roer het limoensap en zout door het mengsel.
-
Giet de kokosmelk over het mengsel en roer.
-
Laat het mengsel ongeveer 5 minuten sudderen tot het heet is.
-
Heet opdienen..
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minElke dag kokenbrood, olie-, pizza saus, kaas, paddestoel, knoflook zout,pita pizza
-
0 minElke dag kokenui, paprika, teentje knoflook, wortels, olie-, pompoen in, courgette in, tomaten, zout peper,tomaat squash gerecht
-
80 minElke dag kokenmeel, zonnebloemzaden, haver, lijnzaad, poeder, eieren, melk, bouillon, olie-,zelfgemaakte zonnebloemhond behandelt
-
30 minElke dag kokentofu, bouillon, olie-, meel, voedingsgist, zout, peper, salie, Cayenne peper,gepaneerde, gefrituurde, zacht gekruide tofu
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig