Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Teresa Woodward Plowman
Banaan en zwarte boon bak
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur; kook de bananen in de hete olie tot ze heet zijn, 2 tot 3 minuten.
-
Roer de honing en zwarte bonen met de bananen; kook en roer nog 2 tot 3 minuten.
-
Roer het limoensap en zout door het mengsel.
-
Giet de kokosmelk over het mengsel en roer.
-
Laat het mengsel ongeveer 5 minuten sudderen tot het heet is.
-
Heet opdienen..
Blogs die misschien interessant zijn
-
72 minElke dag kokenbouillon, water dekking, baai, quinoa, tomaten, peterselie, zout, paprika poeder, oregano, basilicum, tijm, verstuiven, paprika, water dekking, olie-, wortels, ui, selderij, teentjes knoflook, paddestoel,veganistische quinoa-gevulde paprika's -
45 minElke dag kokenkaas, kaas, kaas, mayonaise, Spaanse peper, Jalapeno peper, knoflook poeder, Cayenne peper, ui, zout peper, Deviled Eggs, eieren, mayonaise, paprika poeder, mosterd-, komkommers, zure room, appelazijn, teentje knoflook, Dille, komkommers, zout peper, krakers, perzik,gewoon een zuidelijke bento-box -
90 minElke dag kokenDeeg, vitale tarwegluten, voedingsgist, bouillon, aminozuur, olie-, knoflook, bouillon, bouillon, water, Tamari,basis seitan - tarwevlees (veganistisch vleesvervanger) -
13 minElke dag kokenmelk, meel, ei, lente-uitjes, water, poeder, zout, gember, olie-,makkelijke pannenkoeken
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig