Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
AQOS
Bananenspleten dessert (4 punten * laag vet en weinig suiker)
Hier is een vetarme en suikere versie van het populaire Banana Split-dessert. Eén portie heeft ongeveer 194 calorieën en 6 gram vet. Dat zijn ongeveer 4 punten voor gewichtbewakers.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter die graankrullen met laag vetgehalte bevat
- 5 eetlepels margarine met verminderd vetgehalte, gesmolten
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met magere melk, koud
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met magere melk, koud
- 2 (85 gram) pakjes suikervrije instant vanillepuddingmix
- 4 middelgrote bananen, in plakjes
Bereiding
-
Combineer crackerkruimels en margarine; druk op de bodem van een schaal van 9 x 13 gecoat met anti-aanbakspray.
-
Meng in een kom de melk en de puddingmengsels en klop 2 minuten of tot een beetje verdikt.
-
Verdeel pudding gelijkmatig over de korst. Laag met bananen, uitgelekte ananas en vervolgens opgeklopte topping.
-
Bestrooi met noten; besprenkel met chocoladesiroop en bedek met kersen.
-
Koel minstens 1 uur voor het serveren. Snijd in 15 porties.
Blogs die misschien interessant zijn
-
15 minGelatinecitroen Jell O-gelatine, kalk Jell O gelatine, aardbeien Jell O-gelatine, oranje Jell O, melksmaak jello gebruikt,regenboog jello
-
75 minGelatinecake, eiwitten noemden je cake, olie-, water noemde je cake, suiker, olie-, aardbeien, suiker, slagroom,aardbei jell-o poke cake
-
0 minGelatineveenbessen, ananas, walnoot hoeveelheid, framboos Jell O-gelatine, olie-, water, suiker, kaas,cranberry salade in frambozen jello met roomkaas topping
-
390 minGelatinemarshmallows, melk, kalk Jell O gelatine, kaas, ananas, slagroom, mayonaise,lime jello salade - ook bekend als 'the green stuff'
Ik vond het geweldig