Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
AQOS
Bananenspleten dessert (4 punten * laag vet en weinig suiker)
Hier is een vetarme en suikere versie van het populaire Banana Split-dessert. Eén portie heeft ongeveer 194 calorieën en 6 gram vet. Dat zijn ongeveer 4 punten voor gewichtbewakers.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter die graankrullen met laag vetgehalte bevat
- 5 eetlepels margarine met verminderd vetgehalte, gesmolten
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met magere melk, koud
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met magere melk, koud
- 2 (85 gram) pakjes suikervrije instant vanillepuddingmix
- 4 middelgrote bananen, in plakjes
Bereiding
-
Combineer crackerkruimels en margarine; druk op de bodem van een schaal van 9 x 13 gecoat met anti-aanbakspray.
-
Meng in een kom de melk en de puddingmengsels en klop 2 minuten of tot een beetje verdikt.
-
Verdeel pudding gelijkmatig over de korst. Laag met bananen, uitgelekte ananas en vervolgens opgeklopte topping.
-
Bestrooi met noten; besprenkel met chocoladesiroop en bedek met kersen.
-
Koel minstens 1 uur voor het serveren. Snijd in 15 porties.
Blogs die misschien interessant zijn
-
135 minGelatineaardbeien in de lengte, frambozengele kristallen, olie-, water, slagroom,Aardbeiengelei -
300 minSnoepBoter, suiker, gelatine, water, suiker, glucosestroop, zout, water, pepermunt, ,zoete werveling marshmallows -
40 minGelatineboter verzachten, meel, suiker, noten, suiker, kaas, vanille, eieren, suiker, maïzena, zout, water, aardbeiengelatine, aardbeien, ,hemels aardbeiendessert -
620 minGelatinefruitcocktailsap, tropische punch gelatine, yoghurt, ei,romig fruit bevriezen
Ik vond het geweldig