Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
AQOS
Bananenspleten dessert (4 punten * laag vet en weinig suiker)
Hier is een vetarme en suikere versie van het populaire Banana Split-dessert. Eén portie heeft ongeveer 194 calorieën en 6 gram vet. Dat zijn ongeveer 4 punten voor gewichtbewakers.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter die graankrullen met laag vetgehalte bevat
- 5 eetlepels margarine met verminderd vetgehalte, gesmolten
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met magere melk, koud
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met magere melk, koud
- 2 (85 gram) pakjes suikervrije instant vanillepuddingmix
- 4 middelgrote bananen, in plakjes
Bereiding
-
Combineer crackerkruimels en margarine; druk op de bodem van een schaal van 9 x 13 gecoat met anti-aanbakspray.
-
Meng in een kom de melk en de puddingmengsels en klop 2 minuten of tot een beetje verdikt.
-
Verdeel pudding gelijkmatig over de korst. Laag met bananen, uitgelekte ananas en vervolgens opgeklopte topping.
-
Bestrooi met noten; besprenkel met chocoladesiroop en bedek met kersen.
-
Koel minstens 1 uur voor het serveren. Snijd in 15 porties.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minGelatinezoute krakelingen, boter, suiker, kaas, suiker, , ananas, suiker, aardbeien,make-over aardbei krakeling dessert -
190 minGelatinekalk Jell O gelatine geleikristallen, zure room, ananasring, wortel, selderij, pecannoten, olie-,salade van limoen en ananas -
10 minGelatinegelatine smaakperzik, olie-, water, melk moet zijn, kleurstof voor levensmiddelen, kleurstof voor levensmiddelen, kleurstof voor levensmiddelen,hersengelatine -
80 minGelatineham, boter, melk, melk, suiker, bananen, ananas, slagroom, walnoten, chocolade, kersen,bananenspleten dessert (4 punten * laag vet en weinig suiker)
Ik vond het geweldig