Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
AQOS
Bananenspleten dessert (4 punten * laag vet en weinig suiker)
Hier is een vetarme en suikere versie van het populaire Banana Split-dessert. Eén portie heeft ongeveer 194 calorieën en 6 gram vet. Dat zijn ongeveer 4 punten voor gewichtbewakers.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter die graankrullen met laag vetgehalte bevat
- 5 eetlepels margarine met verminderd vetgehalte, gesmolten
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met magere melk, koud
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met magere melk, koud
- 2 (85 gram) pakjes suikervrije instant vanillepuddingmix
- 4 middelgrote bananen, in plakjes
Bereiding
-
Combineer crackerkruimels en margarine; druk op de bodem van een schaal van 9 x 13 gecoat met anti-aanbakspray.
-
Meng in een kom de melk en de puddingmengsels en klop 2 minuten of tot een beetje verdikt.
-
Verdeel pudding gelijkmatig over de korst. Laag met bananen, uitgelekte ananas en vervolgens opgeklopte topping.
-
Bestrooi met noten; besprenkel met chocoladesiroop en bedek met kersen.
-
Koel minstens 1 uur voor het serveren. Snijd in 15 porties.
Blogs die misschien interessant zijn
-
75 minGelatinecake, eiwitten noemden je cake, olie-, water noemde je cake, suiker, olie-, aardbeien, suiker, slagroom,aardbei jell-o poke cake -
10 minGelatineframboos Jell O-gelatine, jello tapioca cook serveren pudding, vanille koken serveren pudding, water, slagroom, frambozen,framboos hemel -
495 minGelatinekers Jell O, olie-, Veenbes, zure room,cherry cranberry jello -
150 minGelatinelimonade frisdrank limoen, marshmallows, kalk Jell O gelatine, kaas, ananas, slagroom, mayonaise, walnoten,7-up jello
Ik vond het geweldig