Begin de dag met smoothie

Name: begin de dag met smoothie
Total time: 5 min
Yield: 2 20 ounce smoothies, 2
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 3/8 liter met ongezoete kokosmelk; 1 middelgrote banaan; 2 eetlepels chiazaden; 2 eetlepels lijnzaad; 2 eetlepels pompoenpitten; 28 gram walnoten; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met ingevroren bosbessen; 567 gram ijs, geplet