Bevs hete en goedkope quesadillas van tonijn om voor te sterven

Name: bevs hete en goedkope quesadillas van tonijn om voor te sterven
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 2 quesadillas, 2
Ingredients: 1 (142 gram) kan tonijn in water, uitgelekt; 1 kleine tomaten, heel dun gesneden; 2 groene uien, gehakt; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met mozzarella, versnipperd; 1/8 theelepel droge mosterd; 2 grote meel tortilla's

Krokante tortilla gevuld met kaas en pittige tonijn, een snel en goedkoop recept waar mijn man dol op is en jij ook. Ik was op zoek naar een caloriearm recept en experimenteerde en gebruikte ingrediënten uit de smelt van mijn moeders hete tonijn.

Ingrediënten

Bereiding

Doe de ingrediënten op 0,5 van elke tortilla.
Verdeel de tonijn over de 2 tortilla's en bestrooi met de droge mosterd.
Verdeel de groene uien en de plakjes tomaat en leg bovenop de tonijn Strooi elk met een kop met een inhoud van 130 ml die kaas bevat.
Vouw elke tortilla over en grill aan beide kanten tot het licht geroosterd en knapperig is.