Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Syndi Davis
Bonen met spinazie (lubya b 'selk)
Dit Libische gerecht is geplaatst als reactie op een Round the World-game. Kijkt smakelijk en ook een kandidaat voor de crockpot. Dit kan gemakkelijk vegetarisch worden gemaakt door gedroogde tahoe of tempeh voor het vlees te vervangen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Was spinazie grondig, laat uitlekken.
-
Bak in hete olie.
-
Laat afkoelen, maal het in de processor.
-
Voeg de volgende ingrediënten toe: Cilantro, gewassen, uitgelekt en gehakt.
-
Groene uien, schoongemaakt en gehakt.
-
Knoflook, gepeld.
-
Kurkuma.
-
Zwarte peper.
-
Zout.
-
Vlees.
-
Bonen, gewassen en gedraineerd.
-
Water om alle ingrediënten te bedekken.
-
Breng aan de kook en laat ongeveer twee uur sudderen, afhankelijk van de grootte van de bonen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
320 minStovenmelkpoeder, maïzena, bouillon, ui, knoflook poeder, peper, water, verstuiven, ui, wortels, selderij ribben in, paddestoel, kippenborsten, herbes provence, tijm, peper, ui, wijn, maïzena,franse stoofpot van landkippen (crock pot) -
260 minStovenaardappelen, varkensvlees, olie-, zout peper, ui, knoflook, salsa verde, jalapenosaus, jalapenosaus, bouillon,Chili verde van eileen -
80 minStovenui, paddestoel, aardappelen, tomaten, tomaten, abrikozen, kikkererwten, tomaten, koriander, kaneel, komijn, knoflook poeder, Chili poeder, groentebouillon, verstuiven,een zeer goede tagine / tajine (vegetarisch) -
30 minStovenolie-, teentje knoflook, peper, ui, selderij, Turkije, oregano, tijm, basilicum, bonen, tomaten,diabetische Italiaanse worst en witte boon stoofpot
Ik vond het geweldig