Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CULINARYJEN
Boon hennep hummus
Een snel en gezond bonen dip recept. Geweldig met crackers of pitabroodje, of als een sandwich spread. Onze twee-jarige eet het met haar wortels. Houdt ongeveer een week in de koelkast.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng citroensap en Tahini samen in een blender tot een gladde massa; voeg olijfolie, knoflook, komijn en zout toe.
-
Meng het mengsel tot het glad is.
-
Voeg 0,25 van de bruine bonen en 0,25 van de garbanzo bonen tegelijkertijd toe aan het tahinemengsel; mix, schraap de zijkanten na elke toevoeging.
-
Giet hennepzaad harten in hummus en mix tot een gladde massa..
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minVoorgerechten en snackskaas, boter, meel, Cayenne peper, knoflook poeder, zout, pepersaus, rijst,pittige kaascrackers
-
20 minVoorgerechten en snackstomaten, teentjes knoflook, ui, jalapeno chili peper, olie-, komijn, zout, limoensap, koriander,gebrande tomatensalsa i
-
55 minVoorgerechten en snacksboter, kaneel, suiker, pompoenpitten, zout, gluten maïsgraan gluten Maïs, pinda's, pompoenpitten, chocolade, rozijnen,glutenvrije chex®-mix met kaneel en pompoenkruid
-
25 minVoorgerechten en snackszonnebloemzaden, paprika, paprika, olie-, limoensap, balsamico azijn, rosmarijn, zout peper,geroosterde paprika met zonnebloempitten
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig