Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Gred4
Boze garnalen met Toscaanse witte bonen
Als u hunkert naar een maaltijd met een kick, is dit gerecht het perfecte diner. De cannellinibonen vormen de perfecte, romige partner voor de knapperige geur van de serrano chili, sinaasappelschil en pankobroodkruimels.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 (539 gram) kan Progresso® cannellinibonen, uitgelekt, gespoeld
- 1 (539 gram) kan Progresso® cannellinibonen, uitgelekt, gespoeld
- Extra extra vierge olijfolie
- 190 liter Progresso® kippenbouillon
- 1 eetlepel citroensap
- 1 eetlepel gehakte verse Italiaanse (plat-blad) peterselie
- Coating mengsel:
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met meel voor alle doeleinden
- 4,5 theelepels Californië chilipoeder
- 1 eetlepel grof zeezout (grijs zout)
- 1 theelepel versgemalen zwarte peper
- 1 ei
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met Progresso® pure Panko knapperige broodkruimels
- 16 grote ongekookte garnalen, gepeld (resten van de schelp achter), uitgescheiden
- 16 grote ongekookte garnalen, gepeld (resten van de schelp achter), uitgescheiden
- Extra extra vierge olijfolie
- 4 teentjes knoflook, in dunne plakjes gesneden
- 1 kleine serrano chili, in dunne plakjes
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter die verse hele basilicumbladeren bevat
- 1 1/2 theelepels geraspte sinaasappelschil
- Extra extra vierge olijfolie
Bereiding
-
In kleine pan, verwarm de bonen, 2 eetlepels olijfolie en de kippenbouillon aan de kook. Zet het vuur laag en houd het mengsel warm. (Citroensap en peterselie worden later toegevoegd.)
-
Meng in een kleine kom bloem, chilipoeder, 1 eetlepel zout en 1 theelepel peper. Klop in een andere kleine kom het ei licht. Breng in de derde kleine kom broodkruimels aan.
-
Garneer garnalen met bloemmengsel en schud overtollig weg; plaats de volgende garnalen in het ei en bedek ze met broodkruimels. Verhit in de koekenpan van de centimeter 80 liter olie op hoog vuur. Voeg de garnalen toe aan de koekenpan in één laag. (Beweeg geen garnalen of garnalen.) Bereid ongeveer 3 minuten. Draai garnalen over; kook tot het bruin is. Verwijder de garnalen van de koekepan naar het bakplaat.
-
Voeg knoflook toe aan hete olie in koekepan; kook en roer tot het lichtbruin is, voeg indien nodig meer olie toe. Voeg Chili toe; kook tot het zacht is. Voeg voorzichtig basilicum toe (water in koekepan zal knappen). Kook 45 tot 60 seconden of tot ze knapperig zijn.
-
Roer intussen citroensap en peterselie door het bonenmengsel in de pan; breng op smaak met peper en zout.
-
Roer de sinaasappelschil in het basilicummengsel in de koekenpan.Verwijder van het vuur.Ga terug naar de koekenpan; gooien om te combineren.
-
Lepel het boonmengsel op de schotel of op de afzonderlijke borden.Room met olijfolie.Top met garnalen; lepel wat basilicummengsel met wat van de olie erover.
Blogs die misschien interessant zijn
-
70 minVertrouwde merken: recepten en tipswalnoten, meel, poeder, soda-, zout, suiker, citroensap, karnemelk, eieren, vanille, boter, olie-, bosbessen, Glazuur, suiker, citroensap,bosbessen citroen walnoot brood
-
13 minVertrouwde merken: recepten en tipsSnack Pretzel, tomaten, basilicum, kaas,tomaat, kaas en basilicum pretzel crisps® bijt
-
250 minVertrouwde merken: recepten en tipsLUCKY, zoute krakelingen, suiker, boter, kaas, suiker, ,kersen krakeling vierkanten
-
30 minVertrouwde merken: recepten en tipsmeel, Magicpowder, kaas, kaas, melk,goedkope philly-koekjes
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig