Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CVERNSMITH
Bruine rijstfrittata met spek en edamame
Probeer volkoren bruine rijst voor het ontbijt met deze heerlijke frittata: knapperige spek, lente-uitjes en edamame.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Bereid rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verwarm de oven op 200 graden (200 C).
-
Terwijl rijst kookt, bak stukjes spek in een centimeter ovenbestendige koekenpan op middelhoog vuur tot ze knapperig worden, ongeveer 5 minuten. Verwijder alles behalve 1 eetlepel spekvet en voeg de lente-uitjes en edamame toe (of gebruik indien gewenst 1/4 liter ingevroren groene erwten) naar het spek in de pan en bak een minuut.
-
Voeg de gekookte rijst toe en bak een minuut. Meng de eieren, een kop met een inhoud van 130 ml die zure room bevat en het zout, en voeg deze toe aan de pan, zachtjes ronddraaiend om het eimengsel gelijkmatig door de andere ingrediënten te verdelen. Laat het 2-3 minuten ongestoord koken tot de randen eruit zien en plaats de pan vervolgens in de voorverwarmde oven tot hij in het midden is geplaatst, ongeveer 10 minuten verder.
-
Meng de lente-uitjes met de resterende 130 liter zure room en serveer frittata in partjes met een klodder van de lente-uitroom.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minVertrouwde merken: recepten en tipsrijst, eieren verdeeld, kaas, kaas, knoflook poeder, peper, meel, brood, zout, olie-, Marinara saus,jan's bruine rijst en quinoa-kaasachtige rijstballen
-
50 minVertrouwde merken: recepten en tipsboter, ei, vanille, Stevia Raw ™, meel, soda-, zout, macadamia noten, chocolade,chocoladekoekjes van in de rauwe zoetstoffen
-
35 minVertrouwde merken: recepten en tipsspek, olie-, bloemkool in, zout, peper, teentje knoflook, wijn, bouillon, tijm,spek bloemkool gebakken
-
45 minVertrouwde merken: recepten en tipskippenborst helften, Zout peper, meel, olie-, paddestoel, ui, teentjes knoflook, tijm, paprika poeder, bouillon, tomaten, noedel,contadina® mushroom chicken cacciatore
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig