Caloriearme tomaat op smaak gebrachte gevulde paprika's met tonijn

Name: caloriearme tomaat op smaak gebrachte gevulde paprika's met tonijn
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 peppers, 4
Ingredients: 1 (170 gram) kan tomatenpuree; 1 (170 gram) kan tomatenpuree; 2 (198 gram) blikken tonijn in stukjes, uitgelekt en gespoeld; 2 eetlepels gedroogde uivlokken; 2 eetlepels gedroogde groenteschilfers; 1/4 theelepel knoflookpoeder; 4 middelgrote groene paprika's, topjes verwijderd en gezaaid

Maak en deel deze Low Calorie Tomaat Gearomatiseerde gevulde paprika's met tonijnrecept uit.

Ingrediënten

1 (170 gram) kan tomatenpuree
1 (170 gram) kan tomatenpuree
2 (198 gram) blikken tonijn in stukjes, uitgelekt en gespoeld
2 eetlepels gedroogde uivlokken

2 eetlepels gedroogde groenteschilfers
1/4 theelepel knoflookpoeder
4 middelgrote groene paprika's, topjes verwijderd en gezaaid

Bereiding

Meng in een grote kom tomatensap en tomatenpuree en bewaar 1/4 liter
Meng het overgebleven tomatensapmengsel met tonijn, uivlokken, groentenvlokken en knoflookpoeder.
Vul de paprika's gelijkmatig met het mengsel en leg ze rechtop in een vierkante ovenschaal.
Giet het overgebleven tomatensapmengsel over de paprika's.
Bak 20-30 minuten op 350, of totdat de paprika's naar wens zijn klaargemaakt.