Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Carolyn's sensuele zeebaarsfilets met langoesten en krabsaus
 
 
4 PortiesPTM45 min

Carolyn's sensuele zeebaarsfilets met langoesten en krabsaus


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm een ​​oven voor op 170 graden (175 C).
  2. Breng de zeebaars op smaak met zout en peper; schikken in een ovenschaal en apart zetten.
  3. Smelt de boter met de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Kook de sjalotten, knoflook en peterselie in de gesmolten boter en de olijfolie tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten. Voeg de bloem toe en blijf continu roeren tot ze volledig in het mengsel is opgenomen en het is glad. Giet de helft en half in het mengsel terwijl u roert; kook en roer tot het ingedikt is. Breng het seizoen met de witte peper. Vouw de langoestenstaarten en krabvlees in het mengsel en zorg ervoor dat het krabvlees niet teveel breekt; kook nog een minuut. Schenk het mengsel over de zeebaarsfilets.
  4. Bak in de voorverwarmde oven tot de vis gemakkelijk vlokte met een vork, 15 tot 20 minuten. Onmiddellijk bewaren.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407