Chili-kip enchiladas

Name: Chili-kip enchiladas
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (539 gram) kan enchilada-saus (elke variëteit); Een kom met een inhoud van 1/2 liter die gekookte kip bevat, in blokjes gesneden; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met cheddar kaas, versnipperd (113 gram.); Een kom met een inhoud van 1/4 liter met zure room; 1 (128 gram) kan groene pepers, gehakt; 1 (326 gram) bloemtortilla's, voor burrito's; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met cheddar kaas, versnipperd (113 gram.); gehakte groene uien of salsa

Je moet gewoon dit recept proberen! Het zit boordevol smaak, kruiden kun je in 2 stappen veranderen en het nog gezonder maken. Je kunt vetarme of vetvrije zure room vervangen. Je kunt vetarme of vetvrije kaas gebruiken. Je kunt alleen wit vlees gebruiken voor de kip. het recept. Zoek altijd naar manieren om een recept gezonder te maken. Bron: Betty Crocker

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven tot 350 ° F
Verspreid een kopje met een inhoud van 130 ml met enchilada-saus over de bodem van een ingevette centimeter (.) Glazen ovenschaal. Roer in een middelgrote kom kip, Monterey-vijzelkazen, zure room en chilipepers bij elkaar.
Lepel over Een kopje met een inhoud van 80 ml met kippenmengsel in het midden van elke tortilla. Rol de tortilla op, plaats de naadzijde naar beneden, in de ovenschaal. Top enchilada's met resterende enchilada saus.
Bestrooi met Cheddar. Sproei folie met kookspray; deksel ovenschaal met folie, bespoten zijde naar beneden.
Bak 35 minuten. Verwijder folie; bak 5-10 minuten langer of tot het heet is en kaas is gesmolten.

Blogs die misschien interessant zijn

calorieen in een ei whites vs. eidooiers eiwitten cholesterol en meer

5 hacks die deze voedingsdeskundige gebruikt om het bereiden van maaltijden te beheersen

hennep eiwitpoeder het beste plantaardige eiwit

de 6 populairste diners in de vs zullen u verrassen

voordelen van het eten van zelfgemaakte maaltijden

Ik vond het geweldig

Chili-kip enchiladas

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies