Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kris Frame Bethune
Chipotle, maïs en zwarte bonenstoofpot
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 grote ui, in vieren gesneden en in dunne plakjes gesneden
- 3 teentjes knoflook
- 2 theelepels komijn
- 2 chipotle pepers, uitgelekt en gehakt (ingeblikt)
- 1 (794 gram) kan tomaten verbrijzelen
- 3/4 liter water
- 10 roodbruine aardappelen, in dobbelstenen van een centimeter gesneden
- 5 wortels, geschild, in dobbelstenen van een centimeter gesneden
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met maïs
- 1 (454 gram) kan zwarte bonen bevatten, uitgelekt en gespoeld
- 1/4 liter verse koriander, licht verpakt, in stukjes gescheurd
- 1 limoen, sap en schil van
- Zout en peper
Bereiding
-
In een soeppan, bak de uien in de olie gedurende matige hitte gedurende 5 minuten. Voeg de knoflook, komijn, zout en peper toe.Saute 1 minuut meer.Voeg de chipotles, tomaten en water toe, roer. Voeg de aardappelen en wortels toe, breng tot een laag kookpunt, en laat gedurende 20 minuten.
-
Ontdek, voeg de maïs en de bonen toe.Dun met meer water als dat nodig is. Bak nog eens 5 minuten onbedekt. Voeg de koriander, limoenschil en limoensap toe.Laat minstens 10 minuten zitten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
15 minStovenolie-, selderij ribben, peper ontpit, tomaten, tom yum paste, tonijn gewicht standaard, kleine pois,tom yum tonijn -
35 minStovenolie-, staartstuk, teentjes knoflook, ui, wortels, selderij ribben in, aardappelen, zout peper, peterselie, water, bouillon,moeders stoverij (snelkookpan) -
120 minStovenaubergines, rundvlees, ui, zout, peper, piment, kaneel, tomaten, tomaten, water, olie-,tortma stoofpot - mijn kleine draai aan een traditionele Arabische maaltijd -
190 minStovenui, kippenborst helften, afgeroomde maïs, tomaten, chilisaus, bouillon, Worcestershire saus, boter, azijn, mosterd-, zout, pepersaus, pepersaus,slow cooker chicken brunswick stoofpot
Ik vond het geweldig