Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Chipotle tilapia taco's met mango-cilantro salsa
 
 
4 PortiesPTM80 min

Chipotle tilapia taco's met mango-cilantro salsa


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Meng het chipotle chilipoeder, knoflookpoeder, zout en gekraakte zwarte peper door elkaar in een ondiepe kom. Breek de tilapiafilets met de canola-olie en pers in het kruidenmengsel om te coaten en opzij te zetten. Maak de salsa door de mix samen te roeren mango, jalapeno, rode ui, 1 teentje knoflook, koriander en limoensap in een aparte kom en zet apart. Maak de aioli door de chipotlepuree, 1 teennagelknoflook en mayonaise in een kleine kom te roeren en apart te zetten.
  2. Breng de zwarte bonen en 5 teentjes knoflook aan de kook in een pan met een centimeter zout. Bedek en kook op laag vuur gedurende 20 minuten. Verhit ondertussen een grote koekenpan op middelhoog vuur en kook de tilapia tot het dekkend is in het midden en krokant aan beide kanten, ongeveer 7 minuten. Verhit de tortilla's in een koekenpan op middelhoog vuur en houd ze warm.
  3. Om te serveren, plaats je de tortilla's op een bord, schep je wat Spaanse rijst en zwarte bonen. Top met wat coleslaw-mix, hete tilapia en een lepel met de mango-cilantro-salsa. Top met een klodder chipotle-aioli om te serveren.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407