Chocoladeschilfer energiestaven

Name: chocoladeschilfer energiestaven
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 16
Ingredients: Een kom met een inhoud van 3/4 liter met opgerolde haver; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met gehakte walnoten; 1/4 liter olijfolie; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die chocoladeschilfers bevat; Een kopje met een inhoud van 130 ml met honing; 6 eieren, geslagen; 4 theelepels vanille-extract

Dit recept is een eenvoudige, eenvoudige bar, ideaal voor ontbijt en snacks onderweg. Het is gemakkelijk te veranderen, afhankelijk van wat er in je kasten zit! Voel je vrij om te experimenteren en andere ingrediënten toe te voegen, zoals kokosnoot, amandelen of gedroogde vruchten. Je kunt ook appelmoes vervangen door olie om calorieën en vet te snijden.

Ingrediënten

Bereiding

Vet een bakpan van centimeter in.
Meng haver, walnoten, olijfolie, chocoladestukjes, honing, eieren en vanille-extract samen in een grote kom. Druk het havermengsel stevig in de voorbereide bakvorm.
Plaats de pan in een koude oven. Verhit de oven tot 170 graden (175 ° C) en bak energiebars tot deze 25 minuten verwarmd zijn. Koel helemaal voordat u in vierkanten snijdt.